Acérolathèque

Acérolathèque immunité Les conseils du Naturo ORL poumon Selon la saison

Comment mieux affronter le froid avec la naturopathie

Affronter le froid de l'hiver avec l'aide de la naturopathie Chaque année, l’hiver et le froid amènent leur cortège de virus et autres microbes sur le devant de la scène. Les virus hivernaux comme les rhinovirus responsables des rhumes sont très présents durant cette saison car ils développent une résistance au froid. Les muqueuses nasales sont mises à rude épreuve et sont fragilisées laissant le champ libre aux virus et bactéries pour pénétrer plus aisément dans notre organisme. L’inhalation d’air froid entraîne également un refroidissement des voies respiratoires supérieures, ce qui tend à fragiliser voire à empêcher les mécanismes de lutte contre les infections. En revanche, surchauffer une pièce n’est pas non plus une bonne idée car cela tend à…

Alain Tardif14 janvier 2023

Acérolathèque cerveau nerfs stimulant Les conseils du Naturo nerfs calmants

Santé mentale et naturopathie

Santé mentale : comment équilibrer ses émotions L'OMS définit la santé mentale comme un "état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». Aussi est-il fondamental de prendre soin de sa santé mentale, car c'est l'une des conditions d'épanouissement les plus importants. Et la santé mentale ne consiste pas uniquement à ne pas avoir de troubles psychique ou d'handicaps mentaux. On pourrait plutôt la définir comme une sensation de paix intérieure. Voyons ce qui peut empêcher d'avoir une santé mentale bien équilibrée et comment améliorer cet état de bien-être intérieur.…

Alain Tardif13 janvier 2023

Acérolathèque Beauté et Corps gestion du poids Les conseils du Naturo ménopause reins vessie

Comment gérer la cellulite en naturopathie

Cellulite et solutions en naturopathie La cellulite est l'une des préoccupations majeures des femmes. Effectivement, ce trouble touche une majorité de femmes. On l'appelle aussi lipodystrophie ou plus familièrement peau d'orange. En réalité, sous la peau, on retrouve des grosses cellules de type adipocyte. Ces cellules accumulent de la graisse et s'hypertrophient, ce qui crée donc la cellulite. Mais on considère aussi que les tissus cellulitiques se gorgent aussi de toxines et d'eau, si bien que les femmes sujettes à rétention d'eau sont plus sujettes aussi à la cellulite. Mais pourquoi les hommes sont beaucoup moins concernés ? Effectivement, on trouve aussi des adipocytes sous la peau chez l'homme. Mais la couche adipocytaire est plus importante chez la femme. On…

Alain Tardif11 janvier 2023

Acérolathèque foie vésicule Les conseils du Naturo

Alcool et naturopathie

Les méfaits de l'alcool, comment gérer en naturopathie L'alcoolisme est un fléau terrible en France. D'après Santé Publique France, environ 12% des adultes en France consommeraient de l'alcool quotidiennement. La consommation régulière d'alcool peut poser de gros problèmes de santé. Les organes les plus touchés sont le système nerveux et le foie. Ces organes sont particulièrement touchés chez les alcooliques sévères. Se développent alors des troubles neuro psychiques et des problèmes hépatiques de type cirrhose ou stéatose. Si l'alcoolisme sévère implique un suivi médical et une cure de désintoxication médicalisée, il existe en naturopathie des solutions pour accompagner une personne alcoolique et l'aider à éviter les effets de son addiction. Bien sûr, pour prendre en charge cette addiction, il existe…

Alain Tardif5 janvier 2023

Acérolathèque cheveux ongles gros intestin intestin grêle Les conseils du Naturo peau

Mycose, comment prévenir avec des solutions naturelles

Comment éviter une récidive de mycose avec la naturopathie La mycose est une infection due à des champignons parasites microscopiques. En soi, c'est une maladie, et donc la prise en charge doit être médicale, bien entendu. Cela n'empêche pas de limiter les risques d'apparition des mycoses. car lorsque ce type de problème survient, ce n'est jamais le fait du hasard. Il existe bien sûr des causes profondes à ce type de trouble. Et c'est là que peut intervenir le naturopathe. Effectivement, il sera souvent nécessaire de prendre des mesures préventives en terme d'alimentation et de soins naturels, pour limiter les récidives et renforcer votre terrain de santé face à ce genre de parasite. La mycose ne survient pas par hasard…

Alain Tardif2 janvier 2023

Acérolathèque Soins naturels

L’ayurvéda et les soins ayurvédiques

L'ayurvéda, la grande tradition des soins naturels en Inde L'ayurvéda fait partie des soins traditionnels parmi les plus anciens. On dit que cela remonte à la nuit des temps. En fait, on date l'apparition de cette discipline à environ 2000 ans avant Jésus Christ. Etymologiquement, ayurvéda signifie science de la vie. On pourrait dire en quelque sorte que c'est l'ancêtre de nos sciences naturelles. Mais c'est une science qui porte surtout sur les méthodes de soins naturels. Elle a inventé beaucoup de méthodes et de techniques que l'on retrouve aujourd'hui dans d'autres traditions de soins. Par exemple, son approche énergétique avec les chakras et les nadis a donné en Chine l'acupuncture. Par ailleurs, on observe les urines en ayurvéda, ce…

Alain Tardif1 janvier 2023

Acérolathèque estomac foie vésicule gros intestin intestin grêle Naturopathie Soins naturels

Les bases de l’alimentation saine en naturopathie

Les bases de l'alimentation saine en naturopathie Le naturopathe propose en tout premier lieu un réglage alimentaire à celles et ceux qui viennent le voir en consultation. Les bases de l'alimentation saine, ce sont les clés fondamentales de la santé. Viennent ensuite les conseils de compléments alimentaires et de gestion de stress, comme avec les élixirs de fleurs de Bach et de cristaux. Découvrons ensemble comment équilibrer notre alimentation et que prendre en complément pour renforcer notre santé. Des règles d'alimentation saine simples En naturopathie, nous préconisons quelques règles de base très simples à adopter : Ne jamais grignoter entre les repas. Ce que l'on peut consommer entre les repas, ce sont des aliments à temps de digestion rapide, comme…

Alain Tardif30 décembre 2022

Acérolathèque estomac Les conseils du Naturo

Brûlures d’estomac et reflux gastro œsophagien

Les brûlures d'estomac et le reflux, quelles solutions naturelles ? En cette période de fêtes, notre estomac est certainement malmené… Quand les douleurs commencent, on pense souvent qu’un simple pansement gastrique sera suffisant pour résoudre le problème. Pour faire disparaître les douleurs et éviter la récidive, il vaut mieux avoir recours à des traitements naturels de fond. L’estomac, un organe très élaboré Certains considèrent l’estomac comme un vulgaire « sac ou réservoir à nourriture ». Notre appareil gastrique est pourtant un organe central qui remplit de nombreuses fonctions. Bien que zone de stockage de la nourriture, c’est un organe un peu plus complexe car c’est à son niveau que le processus de digestion s’initie. L’estomac est le siège de la…

Alain Tardif29 décembre 2022

Acérolathèque intestin grêle intolérance alimentaire Les conseils du Naturo

Porosité de l’intestin grêle et allergies alimentaires

Dossier de naturopathie : la porosité de l'intestin grêle et ses conséquences La porosité de l'intestin grêle est un phénomène qui touche de nombreuses personnes, sans parfois même qu'elles le sachent. Et pourtant cette porosité a de nombreuses conséquences fâcheuses pour la santé, et notamment l'intoxination du corps, les allergies alimentaires et cutanées. Cela provoque au pire l'intolérance alimentaire, avec parfois des réactions qui nécessitent l'hospitalisation en urgence médicale (œdèmes de Quincke et autres). En cas de troubles digestifs graves, consultez évidemment un gastro entérologue et un allergologue. Alors abordons ce sujet si important, étant donné que les allergies alimentaires sont de plus en plus fréquentes dans la population. La muqueuse de l'intestin grêle, une barrière fragile Tout d'abord cette…

Alain Tardif27 décembre 2022

Acérolathèque immunité Les conseils du Naturo Nos produits phares ORL poumon

Quel est le meilleur antibiotique naturel ?

Le meilleur antibiotique naturel en naturopathie A l'heure où l'on craint les pénuries d'antibiotiques et les résistances des bactéries aux antibiotiques, on peut se demander comment éviter les maladies infectieuses. Il existe des antibiotiques naturels, étudiés depuis longtemps. Cependant, on ne peut pas considérer que ces remèdes naturels, souvent d'origine végétale, peuvent remplacer les médicaments classiques, et ne dispensent évidemment pas d'un suivi médical. L'idéal est de se servir d'un antibiotique naturel en complément d'une prise en charge classique, de manière à mettre toutes les chances de votre côté. Il faudra aussi penser à une prévention en renforçant les défenses immunitaires. Cela est particulièrement utile chez les enfants. Le meilleur antibiotique naturel parmi les huiles essentielles Les huiles essentielles sont…

Alain Tardif23 décembre 2022

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