La stéatose hépatique : les conseils en naturopathie La stéatose hépatique est un trouble du foie : il s’agit d’une accumulation anormale de graisse dans les cellules du foie. Précisément, la stéatose est une infiltration de triglycérides dans les cellules hépatiques. La maladie du foie gras ou NASH (pour non-alcoholic steatohepatitis) serait déjà une épidémie dans les pays riches où l’on table sur une progression de cette maladie d’ici 2030 ! La stéatose hépatique est généralement asymptomatique ou provoque des symptômes peu spécifiques comme une fatigue ou une gêne abdominale. Comment le foie devient-il gras ? La plupart du temps, la stéatose hépatique est détectée à l’occasion d’un examen ayant un autre objet. C’est l’augmentation du volume du foie qui constitue le premier indicateur…

Les soins énergétiques en naturopathie En naturopathie, on pratique habituellement le réglage alimentaire, ainsi que les soins naturels par les plantes, la mycothérapie, les oligoéléments et autres compléments alimentaires. Mais il est possible aussi de mieux gérer ses émotions et ses énergies, comme par exemple les chakras et l'aura de notre corps. Cela favorise notre bien être, notre énergie vitale et surtout un meilleur rayonnement, avec une sensation de plénitude psychique. Découvrons alors ce que sont ces soins énergétiques, capables de renforcer votre vitalité. Et abordons tout d'abord notre corps énergétique. Qu'est ce que notre corps énergétique ? Nous ne possédons pas uniquement un corps physique, mais nous sommes aussi animés par une énergie, qui font de nous un être…

Découvrez la gemmothérapie sans alcool La gemmothérapie est une discipline mises au point au départ par le médecin Belge Pol Henry, au début des années 1950. Ce médecin avait imaginé que les bourgeons contenaient tout le potentiel informatif de la plante. Ainsi, par exemple, le bourgeon d'olivier contient les propriétés thérapeutiques à la fois de la feuille et du fruit. De même, le bourgeon de tilleul rassemble les propriétés de la feuille, de l'aubier et de la bractée. De plus, le bourgeon contient des cellules extrêmement bio actives, ce qui en fait un matériau thérapeutique de premier choix. C'est dire si cette discipline est enseignée dans le cadre de cours de naturopathie sérieux. Sur ce constat, Pol Henry développe les…

Comment bronzer naturellement ? Avec le retour des beaux jours, nous aimons que notre peau prenne un joli teint hâlé. Mais pour savoir comment bronzer, il faut connaître les secrets du bronzage naturel. Sous l’effet des UV (ultraviolets) du soleil, les mélanocytes, cellules situées dans l’épiderme sécrètent un pigment, la mélanine responsable de la coloration de notre peau. La sécrétion de mélanine est tout à fait naturelle et est une conséquence logique de l’exposition de la peau aux rayons UV, la peau rencontre une agression et produit de la mélanine pour se protéger des rayons du soleil considérés comme agressifs. La mélanine va alors absorber les fameux rayons (dans la mesure où l’exposition n’est pas trop prolongée) sinon, c’est le…

Les solutions aux sensations de jambes lourdes La sensation de jambes lourdes témoigne en fait d'un problème lié au retour veineux. Cette sensation est donc un indicateur qu'il faut absolument renforcer le système veineux, avant que n'apparaissent des maladies comme les varices, les plaies variqueuse, voire les phlébites, qui peuvent avoir un caractère dangereux. Faisons le point détaillé de cette problématique et proposons les solutions les plus utiles. Qu'est-ce que l'appareil circulatoire ? Le système circulatoire du corps humain rassemble deux systèmes : le système cardiovasculaire (vaisseaux sanguins artères, veines, capillaires), incluant le cœur, et le système lymphatique (ganglions lymphatiques et vaisseaux). Le premier assure la circulation du sang dans l'organisme. Le second draine la lymphe, qui transporte notamment des cellules immunitaires.…

Comment renforcer les 4 tempéraments d'Hippocrate En naturopathie, on a l'habitude d'identifier 4 grands tempéraments, qui décrivent des tendances pathologiques. Ces tempérament d'Hippocrate proviennent de la vision de la médecine ayurvédique, qui décrits 3 tempéraments de base : vata, pitta et kapha. Le célèbre médecin Grec Hippocrate (vers 460 avant JC - 377 avant JC) définit les tempéraments dont les naturopathes tiennent aujourd'hui compte pour orienter leurs conseils d'alimentation. On définit ainsi le nerveux, le bilieux, le sanguin et le lymphatique. Ces tempéraments se décrivent par des tendances physiologiques, qui se traduisent par des caractères physiques et psychologiques spécifiques. Décrivons les 4 tempéraments d'Hippocrate Le nerveux Ce tempérament caractérise des personnes plutôt grandes et maigres, le visage fin ou émacié,…

Le gommage du corps Pour obtenir un bronzage durable plus homogène et plus éclatant, pensez à exfolier votre peau avant l’exposition au soleil afin d’éliminer les cellules mortes. Privilégiez des exfoliants mécaniques naturels à la granulométrie fine pour ne pas agresser vote peau : sucre (sauf pour les diabétiques), marc de café ou noix de coco râpée. Il est préférable de s’exfolier avant le départ mais pas pendant l’exposition au soleil. Il est conseillé de reprendre l’exfoliation au retour, cela n’ôtera pas le bronzage bien au contraire ! Hydratez-vous au maximum Privilégiez une eau de source de qualité de préférence peu minéralisée pour ne pas surchargez les reins. Les meilleures eaux de source sont légèrement acides, à tendance siliceuse. On…