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système nerveux
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Comment renforcer le système nerveux

Dossier naturopathie : comment renforcer le système nerveux Le système nerveux est un organe composé du cerveau ou encéphale, de la moelle épinière et des nerfs. Ces derniers peuvent être neurovégétatifs, sensitifs ou locomoteurs. Les nerfs neurovégétatifs, tels le nerf vague ou parasympathique et le nerf orthosympathique, permettent de gérer en interne le fonctionnement des organes profonds. Ils ne dépendent pas de notre volonté, ni de notre conscience, et agissent sur les muscles lisses du tube digestif, des artères, des bronches, de la vessie, etc. Au contraire, les nerfs sensitifs perçoivent les sensations du monde extérieur, par le toucher, la vue, l'ouïe, le goût et l'odorat. Et les nerfs locomoteurs nous permettent de nous mouvoir consciemment dans ce monde environnant,…
Alain Tardif
9 décembre 2022
les meilleurs antioxydants
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Les meilleurs antioxydants, comme facteur antivieillissement

Les meilleurs antioxydants Aujourd'hui, nous voulons toujours être plus performant, en optimisant au maximum nos capacités cognitives et en cherchant la meilleure forme physique. L'amélioration de notre longévité est en fait une obsession de chacun de nous depuis toujours. Surtout parce que nous voulons conserver nos capacités le plus longtemps possible. Dans cet article, nous allons vous proposer les meilleures solutions de longévité qui peuvent être à votre disposition, et en premier lieu, les meilleurs antioxydants que nous pouvons vous proposer. Les dangers de l'oxydation des tissus Nos cellules peuvent être soumises à ce qu'on appelle des radicaux libres. Ces derniers sont des molécules qui agressent en particulier les phospholipides de nos membranes cellulaires. Or ces composants de nos cellules…
Alain Tardif
8 décembre 2022
arrêter de fumer
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Comment arrêter de fumer naturellement

Arrêter de fumer avec l'aide de la naturopathie ou le « MOI » sans tabac   En ce mois de novembre 2022, l’opération MOIS SANS TABAC nous invite à arrêter de fumer en 30 jours ! Si vous voulez tenter votre chance, certaines plantes et quelques conseils naturopathiques peuvent vous aider et vous soutenir pour sortir de la dépendance tabagique.  Se préparer à arrêter de fumer Contrairement à d’autres substances, il vaut mieux arrêter brutalement le tabac car même peu de cigarettes entretiennent la mémoire du corps. Il faut se préparer à arrêter psychologiquement au moins quinze jours avant de franchir le pas. Nous vous recommandons pour cela la fleur de Bach numéro 33, Walnut pour tourner la page. En effet,…
Alain Tardif
22 novembre 2022
les articulations
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Les articulations : Gardez votre mobilité

Les douleurs des articulations, comment rester mobile Le mal articulaire touche toutes les générations. Que ce soit le vieillissement pour les seniors ou la sédentarité (favorisée par le télétravail) pour les plus jeunes, les douleurs et les raideurs qui impactent les articulations peuvent s’exprimer de façon chronique. Et elles peuvent être très invalidantes, surtout quand elles entrainent une arthrose du genou ou une usure de la hanche. Que sont les articulation ? Une articulation correspond à la jonction entre deux os, afin de les relier et éventuellement de leur donner une mobilité l'un par rapport à l'autre. Plusieurs éléments sont présents dans les articulations. On trouve notamment du cartilage qui recouvre les articulations mobiles, des ligaments reliant les os entre eux…
Alain Tardif
16 novembre 2022
prévention cardiovasculaire
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La prévention cardiovasculaire

La prévention cardiovasculaire, les Meilleurs compléments alimentaires ? Les troubles cardiovasculaires comptent parmi les causes principales de mortalité. Voilà donc pourquoi il est nécessaire de faire une bonne prévention cardiovasculaire, pour éviter au maximum les maladies invalidantes ou fatales que sont les maladies cardiovasculaires. Evidemment, nos solutions ne remplacent pas un suivi médical, surtout si vous avez déjà connu des alertes importantes, notamment des antécédents de maladies cardio vasculaires. Vous pourrez donc prendre des compléments alimentaires, faire une prévention par le réglage diététique, faire des exercices physiques ou du sport sans efforts violents, et limiter la sédentarité. Il faudra aussi perdre du poids si vous êtes en surpoids. Prévention cardiovasculaire, comment fonctionne l'appareil circulatoire ? Le sang est un tissu…
Alain Tardif
15 novembre 2022
gemmothérapie
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le répertoire de la gemmothérapie

La gemmothérapie, des extraits de bourgeons pour votre santé Parmi les différentes approches de la phytothérapie, la gemmothérapie est une discipline qui commence à avoir le vent en poupe. Notre boutique en ligne propose d'ailleurs deux gammes d'extraits de bourgeons, une gamme avec alcool et une gamme sans alcool, toutes deux certifiées biologiques et de très grande efficacité. Alors faisons le point sur la gemmothérapie, en expliquant ce que c'est et en détaillant les différentes préparations qui existent. Une histoire de la gemmothérapie Le premier à jeter les bases de cette approche est le chercheur belge Pol Henry, qui stipule au départ que le bourgeon renferme tout le potentiel du végétal. Il est probable qu'il s'inspire de Goethe, et de…
Alain Tardif
4 novembre 2022
propriétés du cassis
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Les propriétés du bourgeon de cassis, grand anti inflammatoire

Les propriétés du cassis, un médicinal majeur Le cassis est un petit fruit rouge bien connue au plan gastronomique. Mais il est également très populaire comme médicinal. On utilise son fruit, ses feuilles et ses bourgeons pour de nombreuses propriétés. On peut même le distiller pour en tirer un hydrolat ou même une huile essentielle. Alors faisons donc le point détaillé sur cet arbuste médicinal très populaire, qu'on appelle aussi cassissier ou groseiller noir. Qu'est-ce que le cassis ? Le cassissier (Ribes nigrum) est un sous-arbrisseau rameux de la famille des grossulariées, qui mesure environ 80 cm à 1m50. Il est de la même famille que la groseille à grappes et la groseille à maquereaux. Il produit des branches grêles…
Alain Tardif
28 octobre 2022
le génépi alcool
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Génépi, de la fameuse liqueur à l’élixir de fleurs

Le génépi, son alcool et son élixir S'il est une plante des Alpes qui est appréciée des gastronomes, c'est bien le génépi, qui sert à faire la célèbre liqueur du même nom. Mais cette plante des Alpes est aussi une plante médicinale. De plus, on peut l'employer pour réaliser un élixir très intéressant et complémentaire de certains élixirs de fleurs du docteur Bach. Alors penchons-nous sur cette plante magique, qui est du genre armoise (Artemisia mutellina). Le génépi, qu'est-ce que cette plante ? Le génépi est une plante de la famille des composées, ou astéracées. En fait, c'est donc une espèce d'armoise. Il existe plusieurs sortes de génépis, dans l'expression locale savoyarde. On parle des génépis gris, des génépis blancs,…
Alain Tardif
26 octobre 2022
bourgeon de figuier
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Bourgeon de figuier, le grand régulateur nerveux

L'extrait de bourgeon de figuier, le meilleur régulateur du système nerveux Notre époque est souvent très mal vécue psychologiquement, du fait de toutes les épreuves que nous avons pu traverser. L'extrait de bourgeons de figuier (Ficus carica) est un régulateur nerveux extrêmement intéressant pour réguler notre humeur. Faisons le point sur ce traitement souvent qualifié de miracle, car il possède aussi des propriétés sur la sphère digestive, sur l'appétit, en cas de surcharge calorique et même sur la peau. Une présentation du figuier Tout le monde connait cet arbuste méditerranéen, pour les fruits qu'il produit, les figues. Mais il mérite qu'on le décrive plus précisément. Cet arbuste produit une ramure de branches relativement grêles, et qui portent des feuilles lobées…
Alain Tardif
25 octobre 2022
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