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Soins naturels

petit déjeuner
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Le petit déjeuner en naturopathie

Le petit déjeuner en naturopathie Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. Quoi de mieux que démarrer en consommant un petit déjeuner copieux ? On dit d'ailleurs que le matin, on doit manger un repas de roi, le midi un repas de prince et le soir un repas de pauvre. Cependant, cet adage est souvent battu en brèche par de nombreux naturopathes, et même par des médecins et des nutritionnistes. Effectivement, un certain nombre de praticiens estiment qu'on peut ne rien manger le matin, ou seulement consommer une boisson chaude ou froide. Alors que consommer réellement au petit déjeuner ? Et quelle supplémentation alimentaire peut on aussi vous conseiller ? Le petit…
Alain Tardif
30 mai 2024
phytothérapie de référence
Compléments alimentairesHâpythèquePhytothérapieSoins naturels

La référence en phytothérapie

Vers une phytothérapie de référence Aujourd'hui, la phytothérapie a le vent en poupe, mais vous pouvez y trouver aussi bien une phytothérapie de référence, que des produits mal dosés, peu efficaces et non bio. Nous allons essayer de vous aider à y voir plus clair, pour faire les meilleurs choix de produits et de compléments alimentaires à base de plantes. Tout d'abord, la phytothérapie de référence doit être certifiée bio Effectivement, beaucoup de cultures de plantes médicinales sont parfois traitées à outrance par les pesticides. Vous nous direz, certes, mais quelle incidence cela peut avoir sur la santé ? En fait, les résidus de pesticides sont parmi les pires perturbateurs endocriniens qui soient. Ils possèdent des effets proches des œstrogènes,…
Alain Tardif
27 février 2024
bienfaits des cristaux
Compléments alimentairesSoins naturels

Les cristaux pour équilibrer vos énergies

Les bienfaits des cristaux : équilibrez vos énergies On connait les pierres et les cristaux surtout comme objets d'ornements ou en bijouterie, mais connaissez-vous les nombreux bienfaits des cristaux ? effectivement, les cristaux sont aussi utilisés en naturopathie pour équilibrer l'énergie de l'organisme, soit en général, soit de manière ciblée, sur un chakra par exemple. De plus, les cristaux permettent d'élaborer des élixirs de cristaux, utiles un peu comme les fleurs du docteur Bach. Creusons donc un peu à la découverte des cristaux et de leurs nombreux bienfaits, à la base de ce qu'on appelle la lithothérapie. Bienfaits des cristaux et chakras Une des premières utilités des cristaux réside dans leur aptitude à agir sur l'énergie des chakras. Certains cristaux,…
Alain Tardif
22 décembre 2023
résister au froid
HâpythèqueimmunitéLes conseils du NaturoSelon la saison

Comment résister au froid avec la naturopathie

Mieux résister au froid avec l'aide de la naturopathie Comme chaque hiver le froid fait son retour… C’est le moment de bien préparer notre organisme pour éviter virus et microbes. En effet, durant cette période les muqueuses nasales sont mises à rude épreuve et sont fragilisées, laissant le champ libre aux rhinovirus et autres bactéries qui pénètrent dans notre organisme. Pour se protéger des coups de froid, la phytothérapie, les huiles essentielles et les soins du corps sont indispensables. Pourquoi a-t-on froid ? L’hiver, on est généralement moins actif. Plus on vieillit, plus nos capacités de régénération diminuent et le métabolisme à tendance à ralentir. On peut donc devenir frileux/frileuse, et pourquoi ? manque de fer (anémie ferriprive) hypothyroïdie, fatigue ralentissement…
Alain Tardif
21 décembre 2023
tilleul
articulationsCompléments alimentairesfoie vésiculeHâpythèquepeauPhytothérapiereins vessie

Découvrez le tilleul en phytothérapie

Le tilleul, l'arbre à tout faire Le tilleul est un arbre très commun dans nos bois et nos forêts. On le rencontre communément dans toutes les régions de France, jusqu'à 1500 mètres d'altitude environ. Il est très populaire depuis très longtemps, puisque déjà en Gaule, il figurait généralement au centre des villages gaulois. Il est également utilisé depuis très longtemps en phytothérapie. Faisons le point sur cet arbre surnommé parfois "arbre sorcier", grand classique parmi les plantes médicinales. Qu'est ce que le tilleul ? Le tilleul (Tilia platyphyllos) est un arbre qui peut vivre jusqu'à 1000 ans. Sa taille atteint souvent la hauteur de 30 à 40 mètres. Il possède un tronc gris clair, d'abord lisse dans sa jeunesse, puis…
Alain Tardif
17 novembre 2023
romarin
artères cœurCompléments alimentairesferfoie vésiculeHuiles essentielleshypothyroïdieménopausemusclesovairesPhytothérapieprostateseinstesticulesutérus

Le romarin, ginseng de Provence

Découvrez le romarin, ou Ginseng de Provence Le romarin est bien connu comme plante aromatique, largement utilisé dans la cuisine méditerranéenne. Mais c'est également une plante aux nombreuses vertus insoupçonnées, au point qu'on l'a aussi surnommée le ginseng de Provence. Nous allons faire le point sur cette plante extraordinaire à de nombreux points de vue. Un peu d'histoire Cette plante est connue depuis la plus haute Antiquité. Selon la légende, les fleurs de romarin étaient blanches à l'origine. Avant la naissance de Jésus Christ, Marie posa sa cape bleue sur un buisson de romarin, et c'est ainsi que ses fleurs devinrent bleues violacées. Au Moyen Âge, la reine de Hongrie utilisa le romarin en alcoolature, qu'on nomma eau de Hongrie.…
Alain Tardif
16 novembre 2023
vitamines naturelles
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Le grand répertoire des vitamines naturelles

Les vitamines naturelles Depuis que l'on a découvert les premières vitamines, l'être humain à a toujours voulu se prémunir des carences vitaminiques. C'est le scientifique Christiaan Eijkman (1858-1930) qui a découvert l'importance des vitamines, en étudiant une maladie, le béribéri. Il conclura que cette maladie est due à une carence d'une substance essentielle à la vie. Plus tard, Le polonais Kazimierz Funk (1884-1967) isola cette substance et la nomma vitamine, car elle est indispensable à la vie. Ainsi, la moindre carence en vitamines peut engendrer un trouble de santé plus ou moins grave. Cela provient du fait que notre corps ne sait pas fabriquer la plupart des vitamines, et que celles-ci sont indispensables à de nombreuses fonctions métaboliques. Toute carence…
Alain Tardif
6 octobre 2023
phytothérapie familiale
Compléments alimentairesPhytothérapieSoins naturels

Les grands classiques de la phytothérapie familiale

La phytothérapie familiale, ses principaux représentants La phytothérapie est une science multimillénaire, qui remonte probablement à la nuit des temps. On dit que le chimpanzé possède une pharmacopée de 64 plantes. Les peuples les plus ancestraux utilisent de nombreuses plantes en phytothérapie familiale pour leur santé. On remonte l'usage des plantes à la période proto historique. les Druides en connaissaient très bien l'usage, à la fois thérapeutique et magique. Grâce à de nombreux passionnés, la phytothérapie a pu traverser les âges. Nous pouvons ainsi remercier et rendre hommage à des médecins ou des guérisseurs comme le Docteur Samuel Hahnemann, l'herboriste Maurice Mességué ou encore le Docteur Jean Valnet qui ont su défendre les propriétés médicinales des plantes. Ces inlassables défenseurs…
Alain Tardif
28 septembre 2023
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