La phytothérapie familiale, ses principaux représentants
La phytothérapie est une science multimillénaire, qui remonte probablement à la nuit des temps. On dit que le chimpanzé possède une pharmacopée de 64 plantes. Les peuples les plus ancestraux utilisent de nombreuses plantes en phytothérapie familiale pour leur santé. On remonte l’usage des plantes à la période proto historique. les Druides en connaissaient très bien l’usage, à la fois thérapeutique et magique.
Grâce à de nombreux passionnés, la phytothérapie a pu traverser les âges. Nous pouvons ainsi remercier et rendre hommage à des médecins ou des guérisseurs comme le Docteur Samuel Hahnemann, l’herboriste Maurice Mességué ou encore le Docteur Jean Valnet qui ont su défendre les propriétés médicinales des plantes. Ces inlassables défenseurs des plantes médicinales nous ont permis de profiter aujourd’hui de toute la richesse de la pharmacie naturelle que nous trouvons dans la Nature.
Nous allons donc vous présenter quelques monographies de plantes très utilisées en phytothérapie.
L’ortie piquante
l’ortie piquante (Urtica dioica) est une plante très employée en phytothérapie familiale et en herboristerie, car d’une part c’est un excellent reminéralisant, qui apporte du silicium et du fer. D’autre part, elle draine les articulations, en favorisant l’élimination de l’acide urique.
Cette plante est également très utile comme dépuratif général et comme stimulant immunitaire. nous pouvons la conseiller en comprimés dans notre boutique en ligne.
Traditionnellement, on la consomme dans des soupes, ou même sous forme d’eau d’ortie, comme le montre cette vidéo, tournée avec mon ami Patrice Patelli :
Le pissenlit
Tout est bon dans le pissenlit ! Cette plante, Taraxacum dens-leonis en latin, est extrêmement employée en phytothérapie familiale :
- La racine, torréfiée, est un succédané du café.
- La fleur sert pour faire du vin de pissenlit ou de la gelée de pissenlit.
- La feuille est comestible en salade, mais on l’emploie aussi pour ses propriétés dépuratives.
- Le bouton floral est comestible macéré à l’huile ou au vinaigre.
Le pissenlit est un drainant général, qui agit sur le foie, la vésicule, les reins, les articulations. C’est aussi un laxatif. Il favorise la réduction du cholestérol, l’élimination d’eau, l’amincissement, la résorption de la cellulite…
Sa saveur amère est parfois peu appréciée. C’est pourquoi nous le proposons en comprimés. Attention, si vous avez des boutons suite à cette cure, prenez en complément de la bardane.
Voici en tout cas une vidéo sur les butons de pissenlit macérés à l’huile :
La grande bardane
Cette plante (Arctium lappa) est connue pour ses inflorescences qui font des boules un peu crochues à maturité, et qu’on lance sur les vêtements lors des balades dans la nature.
Sa racine est consommée au Japon, car elle possède une saveur qui rappelle le cœur d’artichaut. Mais elle est également utile comme régulatrice de la glycémie.
La bardane est surtout un merveilleux dépuratif de la peau. Elle est souveraine chez les personnes à peau grasse et encrassée, à tendance eczémateuse. C’est aussi un anti-infectieux cutané, qu’on recommande chez les gens qui font de l’acné.
Enfin, on la conseille souvent comme dépurative du sang, ce qui favorise le retour veineux, notamment.
Voici cette plante dans une fiche botanique complète, ainsi qu’en vidéo :
La reine des prés
Cette plante est bien nommée tant elle est belle dans les prés humides qu’elle fréquente. De plus, ses fleurs dégagent un arôme très agréable. On peut faire avec ces fleurs un délicieux vin apéritif à la reine des prés, qu’on boira frais de préférence. Un vrai classique de la phytothérapie familiale.
Les fleurs et les feuilles contiennent de l’acide salicylique, bien connu pour ses propriétés fébrifuges et anti inflammatoires. Cette plante favorise notamment le confort articulaire, en limitant les effets des rhumatismes. Mais elle peut être aussi utile en cas de maux de têtes ou de fièvres passagères. C’est enfin un bon diurétique, qui aide à résorber la rétention d’eau.
Nous vous proposons cette plante sous forme de comprimés, ou dans un mélange d’infusions pour les articulations. En tisane, vous laisserez infuser éventuellement toute la nuit pour boire le lendemain en plusieurs fois.
Vous pouvez découvrir dans cette vidéo la recette du vin de reine des prés :
Le romarin
Qui a un pied de romarin chez lui possède toute une pharmacie. Ce n’est pas pour rien qu’on appelle le romarin le ginseng de Provence. Effectivement, le romarin (Rosmarinus officinalis) est une plante qui stimule l’ensemble du système hormonal, en activant l’hypophyse. Par voie de conséquence, cette plante active aussi la thyroïde et les glandes sexuelles. C’est aussi un stimulant du cycle hormonal féminin. Chez l’homme, il favorise la prostate.
Par ailleurs, le romarin est un tonique musculaire, tonique du foie, hypocholestérolémiant, hypoglycémiant. Il active enfin la digestion en favorisant les sécrétions biliaires. Nous proposons ce produit de phytothérapie familiale surtout en extraits de bourgeons. C’est vraiment un produit de phytothérapie familiale pour toute la famille.
Cette plante de la phytothérapie familiale n’est donc pas uniquement un aromate délicieux, mais aussi une remarquable plante médicinale, comme le montre cette vidéo :
Le thym vulgaire
Non loin du romarin se situe le thym, autre aromatique à usage médicinal classique en phytothérapie familiale. Le thym vulgaire (Thymus vulgaris) est d’ailleurs un grand familier des phytothérapeutes. C’est surtout un puissant désinfectant général, remarquable pour assainir les intestins et l’estomac en particulier. Il est plus généralement utile dans les troubles digestifs liés à des infections bactériennes. On l’emploie aussi pour prévenir les infections respiratoires.
Il contient du thymol, une huile essentielle phénolique qui agit sur toutes sortes de bactéries pathogènes. C’est même l’un des principes actifs aromatiques les plus antibiotiques que l’on puisse retrouver dans la nature. Nous proposons le thym en hydrolat, pour une action plus douce que les huiles essentielles, ou encore dans le Phytotriplex immunitaire, combiné au shiitaké et à l’échinacée.
Si vous voulez en savoir plus sur l’usage de cette plante en phytothérapie familiale, vous pouvez découvrir cette vidéo sur cette espèce de thym :
L’arnica, la plante des coups et des contusions
L’arnica (Arnica montana) est une plante alpine qu’on n’utilise pas par voie orale car elle présente une certaine toxicité. On la recommande surtout en macérât huileux. On peut l’appliquer notamment sur les bleus, les coups, les contusions, les douleurs musculaires et même les contractures musculaires. Evitez d’appliquer l’arnica sur des plaies ouvertes, en revanche.
Vous la trouverez dans notre boutique en ligne sous forme d’huile de macération. Mais nous en incluons aussi dans le gel d’urgence au silicium, un véritable contre-coup très efficace.
Dans nos stages botaniques de Haute Maurienne, nous montrons également comment faire sa propre huile à l’arnica, à partir d’une poignée de capitules et d’huile d’olive.
Voici cette plante de la phytothérapie familiale en vidéo :
Découvrez aussi cette plante dans cette fiche botanique détaillée.
Le bleuet des champs, la plante des yeux
Symbole de la grande guerre de 1914-1918, le bleuet (Centaurea cyanus) est également une plante très utile pour la sphère oculaire.
Il contient des polyphénols, notamment des anthocyanes, aux vertus anti oxydantes et protectrices de la rétine, ainsi que de l’acide phenyllactique, qui est utile comme antibactérien. On y retrouve aussi des dérivés de caroténoïdes, antioxydants et utiles pour la vue.
L’hydrolat de bleuet est donc très utile en compresses sur la sphère oculaire. Il agira sur tous les troubles des yeux et sera utile lorsque la vue se brouille passagèrement.
Ce traitement de phytothérapie familiale peut aussi se prendre par voie orale en complément de l’application en compresses locales. Vous pouvez en savoir plus sur la fiche botanique de cette plante.
Voici une petite vidéo sur cette très belle fleur :
La menthe poivrée, un stimulant de la digestion
Ce grand classique de la phytothérapie familiale est en fait un hybride de menthe verte et de menthe aquatique. On la conseille en infusion surtout pour améliorer le travail de l’estomac. Mais c’est aussi, sous forme d’huile essentielle, un excellent antalgique, aussi bien dans les douleurs musculaires que les maux de tête. Comme anti douleur, on l’emploie surtout par voie externe, en application locale.
Dans cette vidéo, vous pouvez découvrir comment on peut faire du sirop à la menthe poivrée :
Vous pouvez aussi réaliser ce type de sirop à partir de feuilles sèches. Pour cela, faites une décoction de menthe poivrée à raison d’une poignée de feuilles sèches pour un demi-litre d’eau, en rajoutant progressivement du suce bio. Remuez en ajoutant progressivement le sucre et laissez bouillir. Lorsque le liquide a épaissi, il faut laisser infuser encore 20 minutes, puis filtrez et laissez refroidir. Ou comment associer phytothérapie familiale et gastronomie.
La sauge sclarée, un stimulant hormonal intéressant
En phytothérapie familiale, on utilise classiquement la sauge comme stimulant général de l’organisme. La sauge sclarée (Salvia sclarea) est particulièrement utile pour tonifier l’hypophyse, qui chapeaute tout le système hormonal, et notamment l’hypophyse.
Mais à la différence du romarin, la sauge est surtout favorable aux œstrogènes, chez la femme. Donc on ne la donne pas aux femmes enceintes, car elle est potentiellement abortive. En revanche, elle soulage considérablement les bouffées de chaleur, fréquentes à la ménopause.
Notez que cette plante est connue depuis l’Antiquité. Le nom latin Salvia veut dire qui sauve, tant cette plante a une réputation guérisseuse remarquable en phytothérapie familiale.
Vous la trouverez dans notre boutique en ligne sous forme d’huile essentielle ou d’hydrolat.
Vous pouvez découvrir cette magnifique plante fréquente dans le Midi et le Sud Est de la France dans cette vidéo :
La lavande, le grand équilibrant psychique
La lavande (Lavandula officinalis), qu’on appelle aussi lavande vraie, lavande fine ou lavande aspic, est une plante familière de la phytothérapie familiale. On l’emploie aussi bien en infusion qu’en huile essentielle ou en hydrolat, pour calmer les tensions nerveuses. Mais c’est aussi utile comme désinfectant cutané, notamment en aromathérapie. Et on peut l’utiliser comme antimoustique ou insectifuge en général.
L’huile essentielle de lavande vraie fait d’ailleurs partie de la composition d’un antimoustique que nous proposons, le mousti pic.
Cette plante fait partie des rares huiles essentielles non agressives, qu’on peut employer pure sur la peau sans aucun danger.
La voici en vidéo dans la nature :
L’ail des ours, le drainant rénal par excellence
Cette espèce d’ail (Allium ursinum) s’appelle ainsi parce que les ours, en sortant de leur période d’hibernation, consomment l’ail des ours, qui croit en quantité parfois impressionnante, pour nettoyer leurs reins. C’est la cure de nettoyage detox de printemps chez ces animaux.
Mais nous pouvons nous aussi utiliser cet ail, grand classique de la phytothérapie familiale, pour dépurer notre propre organisme et pour nous drainer. Vous pouvez d’ailleurs l’utiliser combiné à la coriandre. Cette synergie est remarquable pour aider à éliminer les métaux toxiques, et notamment le mercure. Nous proposons cette synergie dans le Phytotriplex draineur.
Cet ail est également utile pour limiter la tension artérielle, en étant diurétique. Il régule aussi le cholestérol sanguin et protège nos artères.
Ses feuilles sont délicieuses. On les ramasse surtout au début du printemps et on peut en faire un délicieux pesto, comme vous le voyez dans cette vidéo :
Pour en savoir plus sur la phytothérapie familiale
Vous pouvez vous procurer dans notre boutique en ligne les ouvrages suivants :
- Le guide familial de phytothérapie : Ce livre de phytothérapie familiale est adapté à tout public.
- Le guide familial des huiles essentielles : Cet ouvrage de phytothérapie familiale est spécialisé en aromathérapie.
Vous pouvez également visiter notre site d’information sur les plantes et les champignons. Vous pouvez enfin visiter la chaine YouTube de la naturopathie, qui comprend une remarquable playlist sur les plantes médicinales.
Et si vous voulez suivre nos stages botaniques ou suivre nos formations de naturopathie, n’hésitez pas à nous contacter au 06 83 34 84 76.
