Hâpythèque

articulations Compléments alimentaires femme enceinte système osseux

Le calcium, un minéral majeur des os et des nerfs

Le calcium fait partie des 5 macroéléments, avec le potassium, le sodium, le phosphore et le magnésium. C'est un des nutriments les plus importants de notre métabolisme et parmi les plus conseillés. On peut le trouver sous forme de calcium marin, une source de calcium très hautement biodisponible. Nos besoins en calcium On en a besoin en quantité importante chaque jour. Selon l'ANSES, les apports nutritionnels recommandés pour les personnes de moins de 19 ans sont de 1200 mg de calcium par jour. Pour les personnes de 19 ans à 23 ans, on recommande un apport de 1000 mg par jour. Et au-delà, on détermine cette supplémentation à 950 mg par jour. Ces doses journalières sont quand même assez conséquentes,…

Alain Tardif28 décembre 2021

cheveux ongles Compléments alimentaires hypothyroïdie immunité pancréas testicules

le zinc oligoélément majeur de notre santé

Le zinc oligoélément est un micronutriment majeur de notre métabolisme, souvent proposé comme complément alimentaire. C'est même un des nutriments les plus indispensables, puisqu'il intervient dans près de 300 réactions enzymatiques de nos cellules. Ce métal est connu depuis l'Antiquité, mais comme il est friable, il n'était pas employé dans la fabrication d'armes, mais plutôt dans des alliages de laiton, destinés à l'art ou à la fabrication de bijoux, bracelets, colliers et autres. Une histoire du zinc oligoélément Le médecin suisse Paracelse, précurseur de l'homéopathie au 16ème siècle, baptisa ce métal du nom de zincum. On lui donna le nom de zinc. Ce n'est qu'à partir de l'essor de l'homéopathie, avec le médecin homéopathe allemand Samuel Hahnemann, à la fin…

Alain Tardif27 décembre 2021

Compléments alimentaires femme enceinte Hâpythèque

Les vitamines Bio pour votre santé

Les vitamines sont indispensables à la vie, car généralement, notre organisme ne sait pas les fabriquer. Nous devons donc en trouver dans nos aliments. La vitamine K fait un peu exception, car notre flore intestinale peut la fabriquer. Si on en a besoin en général en quantité infinitésimale, une simple carence vitaminique peut entrainer une maladie pouvant souvent être grave. Et souvent les carences en vitamines affectent le terrain de santé et favorisent l'apparition de maladies diverses. Par exemple, une carence grave en vitamine C amène au scorbut, maladie qu'on retrouve parfois actuellement chez de grands alcooliques. Une petite carence amène à un déficit en antioxydants, entrainant le vieillissement tissulaire, notamment vasculaire, ainsi que l'apparition de maladies infectieuses. Une histoire…

Alain Tardif19 décembre 2021

Actualités Hâpythèque

nos offres de produits anti gaspi

Halte au gaspi avec notre politique anti gaspi Aujourd'hui, nous jetons inutilement beaucoup trop de produits de consommation. Cela cause de la consommation carbone, propice au réchauffement climatique. Cela pousse également à la surexploitation et à l'épuisement de la Planète, que nous devons protéger. D'où notre politique anti gaspi. Nous voulons viser le zéro carbone, pour la vitalité de la planète et pour notre santé. Aussi nous proposons à moitié prix, dans le cadre de la lutte anti gaspi, tous les produits qui arrivent en DLUO ou dont la DLUO est dépassée. C'est sans aucun danger, y compris pour les enfants et les femmes enceintes (sauf contre-indications particulières). Qu'est-ce que la DLUO ? Cet indicateur précise si un produit est…

Alain Tardif18 décembre 2021

Hâpythèque Huiles essentielles Soins naturels

Les huiles essentielles classiques en naturopathie

Les huiles essentielles connaissent un grand succès de nos jours, du fait de leur simplicité d'utilisation, mais elles peuvent être très irritantes, et donc il s'agit de bien savoir les manier et surtout il est préférable de les employer par voie externe. Les précautions indispensables à prendre avec l'usage des huiles essentielles Attention cependant, on n'utilise pas les huiles essentielles chez les femmes enceintes ou chez les enfants de moins de six ans, sauf rares exceptions. Attention également à ne pas diffuser d'huile essentielles dans la chambre d'un enfant en bas âge. Nous avons pu voir tellement de catastrophes avec les huiles essentielles, quand elles sont conseillées par des gens incompétents, que nous devons vraiment vous conseiller correctement. Alors voici…

Alain Tardif17 décembre 2021

Compléments alimentaires fer Hâpythèque muscles

La spiruline Bio, le super aliment multivitaminé

Source de nourriture déjà chez les Aztèques, dans l'ère précolombienne à partir des années 1200, la spiruline est également utilisée traditionnellement dans de nombreux pays. On la cultive par exemple autour du lac Tchad, notamment pour son apport nutritionnel depuis le 11ème siècle. Voici une présentation de notre spiruline bio, certifiée en agriculture biologique et extrêmement riche en nutriments nécessaires à la vitalité de notre métabolisme. La spiruline bio, un concentré de protéines Effectivement, la spiruline est un super aliment, constitué en réalité, non pas d'algue, mais de bactéries de type cyanobactéries. Pour certains auteurs, l'espèce cultivée est Spirulina platensis (ou Spirulina maxima). Pour d'autres auteurs, il s'agit de bactéries de type Arthrospira. Mais en réalité, ce sont des dénominations…

Alain Tardif16 décembre 2021

gros intestin Hâpythèque intestin grêle Les conseils du Naturo Nutrition

10 trucs simples pour réguler votre transit intestinal

Le transit intestinal est une clé fondamentale de votre santé, comme l'expliquent les deux vidéos présentées en fin de page. Voici pourquoi et comment réguler le transit intestinal. Quels sont les principaux troubles du transit Le transit intestinal peut connaître un ralentissement, dans le cas de la constipation. Il peut aussi s'accélérer, dans le cas de la diarrhée. Mais on peut affirmer qu'il y a un trouble du transit lorsqu'il y a des gaz, des fermentations digestives, des ballonnements ou des flatulences importantes. On peut le repérer facilement à l'odeur des gaz émis. Lorsque ceux-ci sont malodorants, il y a putréfaction intestinale, ce qui est très toxinique. Cela peut aussi traduire un très mauvais état du microbiote intestinal au niveau…

Alain Tardif5 décembre 2021

acérola vitamine C naturelle stimuler son système immunitaire

Hâpythèque immunité Les conseils du Naturo

10 trucs simples pour stimuler son système immunitaire

Le système immunitaire est notre principale arme naturelle pour limiter les risques d'infection bactérienne et virale. Il existe de nombreuses astuces pour le stimuler de façon à mieux passer l'hiver et sa horde de maladies hivernales. Bien évidemment, en cas de maladie, la visite médicale est indispensable. Comment stimuler son système immunitaire L'astuce la plus connue est de prendre ensemble la vitamine C, le zinc et la vitamine D. Nous vous proposons l'acérola (riche en vitamine C), à raison d'un comprimé par jour, la vitamine D3 issue du lichen, à raison de deux gélules par jour, et le zinc de chez Catalyons, à raison d'un bouchon par jour. Les extraits de plantes et de champignons constituent aussi de très bons…

Alain Tardif2 décembre 2021

le Dynamix concentré pour sportifs certifié sport protect

Compléments alimentaires Hâpythèque muscles

Les références sportives du dynamix, une boisson tonique incroyable

Le Dynamix, un concentré de plantes pour le sportif Le Dynamix est une boisson concentrée, un véritable complément alimentaire idéal pour le sportif. Il permet la récupération sportive, et améliore la résistance à l'effort. Ce produit contient du cordyceps, un champignon chinois aux vertus stimulantes très puissantes pour les muscles. Ce champignon comprend notamment de l'acide cordycépique et de la cordycépine, deux substances qui stimulent l'organisme en profondeur. Il contient aussi du gingembre, à la fois tonique musculaire et anti inflammatoire. Il possède encore de la sarriette, bien connue pour renforcer la masse musculaire. On y trouve encore du cassis, pour son effet stimulant de l'adrénaline et pour sa richesse en vitamine A, et du cynorrhodon, fruits de l'églantier, riche…

Alain Tardif5 novembre 2021

Hâpythèque Huiles essentielles nerfs calmants peau Phytothérapie

Huile essentielle de lavande vraie, quels sont ses bienfaits ?

Les bienfaits à connaître sur l'huile essentielle de lavande vraie Incontournable dans une trousse d'aromathérapie, l'huile essentielle de lavande vraie est particulièrement réputée pour ses vertus apaisantes, cicatrisantes et antiseptiques. En plus de traiter différentes blessures, on peut l'utiliser pour les problèmes de santé ou pour la beauté. Dans cet article, vous en saurez un peu plus sur les spécificités et les bienfaits de l'huile essentielle de lavande vraie. Les différentes variétés d'huile essentielle de lavande D'une manière générale, l'huile essentielle de lavande permet de lutter contre de nombreux maux du quotidien comme les troubles d'origine nerveuse. Elle agit également sur certaines douleurs ou encore sur différentes affections cutanées. Principalement utilisée par voie cutanée et en diffusion, cette huile…

Alain Tardif5 novembre 2021

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