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Nutrition

La nutrition est l’un des piliers fondamentaux de la naturopathie. Dans cette catégorie, vous avez accès à de nombreux articles de naturopathie sur l’alimentation saine.

alcool alcoolisme
foie vésiculeHâpythèqueLes conseils du NaturoNutrition

Alcool et naturopathie

Les méfaits de l'alcool, comment gérer en naturopathie L'alcoolisme est un fléau terrible en France. D'après Santé Publique France, environ 12% des adultes en France consommeraient de l'alcool quotidiennement. La consommation régulière d'alcool peut poser de gros problèmes de santé. Les organes les plus touchés sont le système nerveux et le foie. Ces organes sont particulièrement touchés chez les alcooliques sévères. Se développent alors des troubles neuro psychiques et des problèmes hépatiques de type cirrhose ou stéatose. Si l'alcoolisme sévère implique un suivi médical et une cure de désintoxication médicalisée, il existe en naturopathie des solutions pour accompagner une personne alcoolique et l'aider à éviter les effets de son addiction. Bien sûr, pour prendre en charge cette addiction, il existe…
Alain Tardif
5 janvier 2023
alimentation saine
estomacfoie vésiculegros intestinHâpythèqueintestin grêleNutritionSoins naturels

Les bases de l’alimentation saine en naturopathie

Les bases de l'alimentation saine en naturopathie Le naturopathe propose en tout premier lieu un réglage alimentaire à celles et ceux qui viennent le voir en consultation. Les bases de l'alimentation saine, ce sont les clés fondamentales de la santé. Viennent ensuite les conseils de compléments alimentaires et de gestion de stress, comme avec les élixirs de fleurs de Bach et de cristaux. Découvrons ensemble comment équilibrer notre alimentation et que prendre en complément pour renforcer notre santé. Des règles d'alimentation saine simples En naturopathie, nous préconisons quelques règles de base très simples à adopter : Ne jamais grignoter entre les repas. Ce que l'on peut consommer entre les repas, ce sont des aliments à temps de digestion rapide, comme…
Alain Tardif
30 décembre 2022
intestin
Hâpythèqueintestin grêleintolérance alimentaireLes conseils du NaturoNutrition

Porosité de l’intestin grêle et allergies alimentaires

Dossier de naturopathie : la porosité de l'intestin grêle et ses conséquences La porosité de l'intestin grêle est un phénomène qui touche de nombreuses personnes, sans parfois même qu'elles le sachent. Et pourtant cette porosité a de nombreuses conséquences fâcheuses pour la santé, et notamment l'intoxination du corps, les allergies alimentaires et cutanées. Cela provoque au pire l'intolérance alimentaire, avec parfois des réactions qui nécessitent l'hospitalisation en urgence médicale (œdèmes de Quincke et autres). En cas de troubles digestifs graves, consultez évidemment un gastro entérologue et un allergologue. Alors abordons ce sujet si important, étant donné que les allergies alimentaires sont de plus en plus fréquentes dans la population. La muqueuse de l'intestin grêle, une barrière fragile Tout d'abord cette…
Alain Tardif
27 décembre 2022
comment maigrir
gestion du poidsNutrition

Gérer son poids avec la naturopathie

Comment gérer son poids naturellement et comment maigrir Les problèmes de poids préoccupent de nombreuses femmes, mais aussi des hommes. D'ailleurs, la tendance actuelle en France est à l'augmentation du nombre de personnes souffrant d'un problème de surpoids. Rappelons d'emblée qu'il existe des formes pathologiques de l'obésité. Ces formes impliquent évidemment un suivi médical. Mais la naturopathie peut proposer des solutions naturelles complémentaires. Et il est essentiel de veiller à bien gérer son poids, car le surpoids est aussi en cause dans l'apparition de nombreuses maladies, que ce soit des troubles cardiovasculaires ou du diabète, par exemple. Abordons donc cette question du poids, en expliquant les raisons possibles du surpoids, et les solutions qui s'offrent à vous avec les soins…
Alain Tardif
21 décembre 2022
renforcer sa vision
HâpythèqueNutritionœil

Pour y voir plus clair avec l’aide de la naturopathie…

Comment renforcer la vision et les yeux avec la naturopathie Les troubles de la vision affectent la qualité de vie. Le télétravail, et son travail sur écran qui s’est considérablement développé avec la crise Covid, malmène nos yeux. Le surmenage (cause de fatigue oculaire), le froid ou un virus peuvent également réduire l’acuité visuelle, sans oublier le vieillissement naturel de la sphère oculaire. Les pathologies de l’œil sont de trois natures : celles qui sont dues au vieillissement naturel ou à un dérèglement organique, les maladies causées par un agent extérieur et celles dont l’œil n’est qu’un symptôme alors que la cause est plus générale. Le but de cet article n’est pas de passer en revue les différentes pathologies de l’œil…
Alain Tardif
19 décembre 2022
digestion
estomacfoie vésiculegros intestinHâpythèqueintestin grêleLes conseils du NaturoNutrition

Comment améliorer sa digestion

Les solutions naturelles pour améliorer sa digestion La digestion est souvent considérée en naturopathie comme l'une des clés majeures de la santé. D'une part, elle implique des organes comme les intestins, qui sont la première barrière immunitaire de l'organisme, et d'autre part, le foie, qui est le grand détoxifiant de l'organisme. De plus, lorsque la digestion se déroule mal, du fait de fermentations digestives ou de reflux gastro œsophagiens, par exemple, cela produit des toxines qui encrassent l'organisme. Dis-moi ce que tu manges et je te dirais comment tu te portent, pourrait être une des devises du naturopathe. Aussi est-il essentiel pour entretenir la santé d'éviter les troubles digestifs. Comment se déroule la digestion Tout d'abord, l'appétit est déclenché par…
Alain Tardif
19 décembre 2022
dépendance au sucre
HâpythèqueLes conseils du NaturoNutritionpancréas

Dossier naturopathie : la dépendance au sucre

Le sucre, ses méfaits et les solutions en naturopathie Le sucre pose de nombreux problèmes de santé, autant qu'il est nécessaire à notre métabolisme. Effectivement, ce nutriment est le premier carburant des cellules, et notamment de nos cellules nerveuses. mais l'excès de sucre amène à de nombreux troubles métaboliques, allant du diabète à l'excès de cholestérol et de triglycérides, en passant par l'obésité. Cela peut aussi provoquer des troubles cardiovasculaires graves. Tout repose sur l'adéquation entre la consommation de ce produit et sa combustion au niveau de nos cellules. Mais la qualité des sucres consommés est également essentielle. Les sucres rapides sont plus nocifs que les sucres lents. Qu'est ce que le sucre ? On appelle couramment sucre, le saccharose…
Alain Tardif
13 décembre 2022
la diarrhée
Hâpythèqueintestin grêleLes conseils du NaturoNutrition

La diarrhée, quelles solutions naturelles ?

La diarrhée, les solutions en naturopathie La diarrhée est un symptôme qui peut révéler une situation pathologique au niveau de l'intestin grêle. En ce cas, un suivi médical est nécessaire. Dans certains cas, la diarrhée relève même de l'urgence médicale. En cas de diarrhée du nourrisson, de diarrhée chez une personne âgée ou de diarrhée sanguinolente, il est nécessaire de se rendre aux urgences, car cela peut conduire à une déshydratation sévère, ou mortelle. De plus, cela peut entrainer une malabsorption des nutriments. Dans les autres cas, vous pouvez faire un suivi médical et prendre en complément des soins de naturopathie. Il faudra aussi comprendre les causes profondes des diarrhées, pour éviter d'en avoir. Rappelons aussi que la maladie de…
Alain Tardif
12 décembre 2022
la constipation
gros intestinHâpythèqueLes conseils du NaturoNutrition

La constipation

La constipation, comment améliorer le transit intestinal La constipation est un trouble qui n'est pas considéré comme une maladie, mais comme une dysfonction du transit intestinal. Elle touche occasionnellement près de 16 millions de personnes en France. Les femmes sont trois plus nombreuses que les hommes à en être victimes. Ce trouble du transit possède de nombreuses causes, que nous allons détailler, pour mieux ensuite en trouver les solutions en naturopathie. Comment peut apparaître la constipation ? Ce trouble se manifeste par un ralentissement du transit dans le gros intestin. Ce ralentissement possède plusieurs causes profondes, qui peuvent être mécaniques, physiologies ou émotionnelles. La cause mécanique qui vient le plus souvent à l'esprit, c'est la carence en fibres alimentaires et…
Alain Tardif
11 décembre 2022
le génépi alcool
HâpythèqueLes Fleurs de BachNutritionPhytothérapieRecettes

Génépi, de la fameuse liqueur à l’élixir de fleurs

Le génépi, son alcool et son élixir S'il est une plante des Alpes qui est appréciée des gastronomes, c'est bien le génépi, qui sert à faire la célèbre liqueur du même nom. Mais cette plante des Alpes est aussi une plante médicinale. De plus, on peut l'employer pour réaliser un élixir très intéressant et complémentaire de certains élixirs de fleurs du docteur Bach. Alors penchons-nous sur cette plante magique, qui est du genre armoise (Artemisia mutellina). Le génépi, qu'est-ce que cette plante ? Le génépi est une plante de la famille des composées, ou astéracées. En fait, c'est donc une espèce d'armoise. Il existe plusieurs sortes de génépis, dans l'expression locale savoyarde. On parle des génépis gris, des génépis blancs,…
Alain Tardif
26 octobre 2022
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