Quelle est l’utilité réelle du CBD ?
En France, le CBD n’a pas d’allégations médicales reconnues. Il n’est pas autorisé de décrire des propriétés médicinales pour cette molécule. Pourtant, beaucoup d’afficionados de cette molécule soutiennent qu’elle a de nombreux bénéfices pour la santé. Alors faisons le point réellement sur cette molécule, ses bénéfices réels et ses effets secondaires. Puis nous indiquerons, de notre point de vue, quelles plantes ou compléments alimentaires devraient être pris à la place du CBD, qui est plutôt un effet de mode qu’un réel outil de prévention santé. De plus, comme le CBD est issu du cannabis, beaucoup d’amalgames sont faits entre les propriétés de cette plante psychoactive et cette molécule, qui n’est pas une drogue.
Qu’est-ce que le CBD ?
Tout d’abord, pour bien juger ce qu’est cette molécule, il faut la connaître réellement. Car entre les amalgames faisant croire que c’est une drogue, et l’idée que ce serait un produit miracle dont il suffirait de prendre deux gélules par jour pour changer notre vie, il y a bien sûr une position médiane à développer ici.
Tout d’abord, le CBD est une molécule issue du Cannabis sativa (chanvre cultivé), et qu’on appelle le cannabidiol. C’est la seconde molécule du chanvre étudiée, après le THC ou tétra hydrocannabinol, qui est la molécule psychotrope du cannabis.
Le cannabis lui-même, considéré comme une drogue s’il possède du THC, fait partie de la famille des cannabinées, comme le houblon (Humulus lupulus). Si le houblon a des allégations reconnues, notamment comme plante calmante, le cannabis, lui n’est pas considéré comme un ingrédient de complément alimentaire avec des allégations santé reconnues. C’est d’ailleurs pourquoi nous utilisons le houblon dans notre produit Phytotriplex relaxant.
Le CBD a fait l’objet d’un certain nombre d’études scientifiques. Il semble avoir une action relaxante anti-stress, en régulant notamment l’action de la sérotonine. Il aurait aussi une action sur les tendances inflammatoires. En tout cas, il est vanté pour calmer des douleurs, tout comme le cannabis lui-même.
Evidemment, les propriétés du cannabis ne sont pas celles du cannabidiol, lorsque cette molécule est isolée. Le cannabis contient aussi près d’une centaine de composants, donc le totum de cannabis possède beaucoup plus de propriétés que le cannabidiol. Le problème étant la présence de THC, qui est une molécule psychoactive à potentiel dangereux pour les neurones. Donc il n’est évidemment pas question de promouvoir le cannabis comme plante “médicinale”, ce que font pourtant les promoteurs de la consommation récréative de cette drogue.
Certains vont même jusqu’à affirmer que le cannabis serait un remède contre des maladies auto immunes comme la maladie de Crohn, la polyarthrite rhumatoïde ou la sclérose en plaque. Bien sûr, comme immuno suppresseur, cela peut limiter l’expression d’une maladie auto immune. Mais tout d’abord, un suivi médical est indispensable dans ces maladies. Ensuite, il est préférable de compléter la prise en charge médicale par des soins de naturopathie, par exemple, come de supprimer les aliments allergisants, qui aggravent souvent les réactions auto immunes.
Le CBD n’a rien à voir avec une drogue, puisqu’il n’a pas l’action du THC. Ce n’est pas non plus une substance à effet physiologique ou de santé reconnu officiellement. Seul un médicament à base de CBD purifié est reconnu pour ses allégations médicales. Il s’agit de l’epidyolex, qui relève par ailleurs de la règlementation sur les substances vénéneuses !
Voici par ailleurs une petite présentation du CBD, et des problèmes qu’il soulève, dans cette vidéo de la chaine YouTube de la naturopathie :
Pourquoi alors prendre du CBD ?
Selon les promoteurs de cette molécule, elle améliorerait le bien-être et le confort physique. C’est une allégation suffisamment vague pour ne pas tomber sous le coup de la loi. Mais aussi assez vague pour donner l’impression que cette molécule pourrait agir contre tous les problèmes à la fois. Ce confort peut être obtenu du fait que cette molécule pourrait calmer des situations inflammatoires.
Mais attention, si l’on utilise le CBD comprenant aussi les autres molécules du cannabis, avec moins de 1% de THC comme la loi l’autorise, le risque est de faire baisser le système immunitaire. Effectivement, le THC est un immunosuppresseur reconnu scientifiquement, et le CBD semble avoir aussi cette propriété. C’est pour cela que certains estiment que ce produit calme les douleurs en cas d’inflammation, ce qui améliore alors le confort personnel.
S’il s’agit de prendre du CBD pour calmer une inflammation liée à une douleur articulaire ou à une maladie auto immune, alors pourquoi pas. En cas de maladie auto immune, il peut même être judicieux de prendre un produit à effet immunosuppresseur. Mais il ne faut surtout pas le prendre si on doit stimuler le système immunitaire, en cas de cancer ou de maladie infectieuse. Et donc les médecins qui sont vent debout contre cette mode de consommation ont plutôt raison.
Le CBD est d’ailleurs contre indiqué chez les femmes enceintes, chez les personnes qui ont une fragilité du foie ou des reins, et bien sûr chez les enfants. Par ailleurs, le cannabidiol peut provoquer des diarrhées, des somnolences et des pertes d’appétit. Ce n’est donc pas une molécule anodine que tout le monde pourrait prendre pour son confort personnel. C’est l’une des raisons pour laquelle nous ne la proposons pas dans notre boutique en ligne d’ailleurs.
Cependant, contrairement à ce qu’on a pu croire, il n’est pas contre indiqué en cas de troubles cardiovasculaires.
Si nous résumons les bienfaits réels du CBD, ce serait essentiellement utile pour le mieux-être général. Mais beaucoup d’autres plantes peuvent aussi vous permettre d’atteindre cet objectif, sans pour autant être nocif pour le foie, les reins, la digestion, les intestins, et sans être contre-indiqué aux enfants et aux femmes enceintes. D’autant que cette molécule semble tout de même interagir avec le système nerveux, puisque notamment elle intervient dans la recapture de la sérotonine, un neurotransmetteur important de notre cerveau.
En fait, cette molécule semble surtout un effet de mode, qui donne l’impression de prendre du cannabis sans THC ou si peu, et donc de donner l’impression de transgresser la loi en toute légalité ! Sur certains sites internet, on trouve même du CBD pour animaux, en cosmétique, en huile alimentaire, ou autre. On le vend même en résine avec des appellations marocain, afghan ou hash, comme si cela était un succédané de drogue. Et lorsqu’elle est vendu avec une allégation santé, c’est parce que cette molécule est associée à des plantes. En fait, le CBD n’a probablement pas beaucoup d’utilité réelle. Et d’ailleurs, les vendeurs de CBD ne sont pas autorisés à présenter cette molécule avec de quelconques allégations santé.
Selon le site canadien santé cannabis, le CBD aurait tout de même des propriétés anxiolytiques, immuno-modulatrices et anti-inflammatoires.
Alors par quoi remplacer le CBD ?
Le CBD est souvent vanté comme anti inflammatoire. En fait, il existe des plantes et des compléments alimentaires à réel effet reconnu contre l’inflammation, qu’elle soit articulaire ou allergique.
- Le cassis en extrait de bourgeons, est reconnu pour calmer les douleurs des articulations. Il a cependant des effets indésirables, car il stimule la production de cortisol, ce qui lui donne sa capacité anti-inflammatoire. Il permet effectivement de soulager les douleurs articulaires. Le cassis fait partie des anti inflammatoires stéroïdiens. Il est donc contre-indiqué en cas de faiblesse immunitaire et en cas d’hypertension artérielle.
- Le curcuma fait partie des anti-inflammatoires non stéroïdiens parce qu’il contient de la curcumine. Mais c’est aussi un immunostimulant et il est utile pour le foie et la vésicule biliaire, contrairement au CBD. Le gingembre, proche cousin botanique du curcuma, possède aussi les mêmes utilités.
- L’harpagophytum, ou griffe du diable. Cette plante aux vertus antalgiques est reconnue pour la santé des articulations, notamment pour limiter les inflammations articulaires et le vieillissement de l’articulation.
- Le bourgeon de saule, qui contient des salicylates. Là encore, un excellent soin naturel qui aide à soulager les douleurs des articulations. Il est par ailleurs fluidifiant sanguin, comme la reine des prés, la pensée sauvage ou la gaulthérie. Cependant, on ne peut le prendre combiné à l’aspirine.
Concernant les effets anxiolytiques naturels, on peut citer là encore une série d’autres plantes plus utiles que le CBD :
- L’escholtzia, qu’on appelle aussi le pavot de Californie. Cette plante très connue pour être cultivée en ornemental, est utilisée comme un bon calmant nerveux, en cas de petites crises d’anxiété. On peut la combiner avec un élixir de fleur de Bach, l’élixir de verveine, qui favorise la détente mentale.
- La passiflore, qui semble normaliser la sécrétion de sérotonine au niveau cérébral, et qui contribue ainsi à calmer le système nerveux.
- L’aubépine, qui est un bon régulateur du système neurovégétatif, et que vous pouvez combiner avec l’huile essentielle d’orange douce, en olfaction ou en diffuseur d’arôme.
Par ailleurs, il existe des immuno régulateurs qui ne sont pas immuno suppresseurs, que vous pouvez utiliser sans risque aussi bien s’il faut modérer les réactions immunitaires que s’il faut les stimuler. Nous en citerons surtout un :
- Le cordyceps, qui est un champignon utile aussi bien pour renforcer l’immunité en cas de nécessité, et comme modulateur de la réaction allergique par ailleurs. Ce champignon de la pharmacopée chinoise est connu depuis le 17ème siècle en Chine comme anti allergique et comme ayant des propriétés anti inflammatoires. On peut le prendre aussi comme traitement de fond, car il fait partie des très bons antioxydants, capable de limiter l’effet des radicaux libres et du stress oxydatif. Ce produit est donc nettement plus intéressant que le CBD.
Enfin, il est utile de consommer de temps en temps des produits riches en nutriments, qui vont équilibrer notre psychisme et notre corps. Il sera par exemple utile de consommer des produits riches en vitamines naturelles du groupe B, ou encore de la spiruline, qui apporte aussi bon nombre de vitamines et autres nutriments utiles à notre métabolisme.
Pour tous ces produits, buvables, en ampoules, en gélules ou en comprimés, vous vous conformerez aux doses que nous conseillons bien évidemment dans chacune de leurs fiches.
Et concernant notre hygiène de vie ?
Ce n’est pas tout de vouloir prendre le produit miracle. Il faut encore renforcer son terrain de santé par une bonne hygiène de vie. Si par exemple vous avez des douleurs articulaires et que vous continuez à surconsommer des sucreries ou des charcuteries, ne soyez pas étonné. il est nécessaire de modérer ces consommations.
Evidemment, un aliment comme le sucre n’est pas non plus anodin au niveau émotionnel. Sa surconsommation résulte aussi d’un besoin compensatoire. Aussi faut-il se demander ce que cela compense en terme émotionnel, et utiliser la fleur de Bach correspondant à l’émotion parasite. De plus, un suivi par un spécialiste des thérapies brèves (EMDR, EFT, ou autres méthodes psychothérapiques brèves), peut être aussi d’un bon secours.
Par ailleurs, le bien être général peut être obtenu par des pratiques simples, telles que la marche, l’activité physique régulière et douce, le contact avec la nature, le jardinage si on a la chance d’avoir un jardin, etc.
Le CBD ne remplacera jamais une bonne hygiène de vie, ni un bon équilibre psychique.
