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Acérola

Avec l’arrivée de l’hiver, il est utile de renforcer votre organisme afin de mieux résister au stress, à la fatigue et aux maladies hivernales. Voici nos trucs de naturopathie.

RENFORCER SON IMMUNITE

Vous trouverez nos produits sur notre boutique en ligne

Le chêne améliore le tonus général. De plus, l’églantier renforce la sphère ORL face aux troubles de l’hiver. Par ailleurs, le ROMARIN augmente la vitalité et renforce le foie). Enfin la RONCE renforce les poumons en cas de problèmes respiratoires chroniques.

En plus de son pouvoir antioxydant, la papaye fermentée renforce les défenses naturelles de l’organisme. Elle stimule aussi le système immunitaire

 LUTTER CONTRE LA DEPRIME, LA FATIGUE NERVEUSE ET PHYSIQUE

1- GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA

Elle augmente le taux de sérotonine. Effectivement, les graines de griffonia renferment naturellement du 5-HTP. Or cette molécule est un nutriment précurseur immédiat d’un neurotransmetteur, la sérotonine.

Vous pouvez en prendre deux gélules le matin et le soir avant les repas.

 2- LE MILLEPERTUIS

Le millepertuis est une plante anti-déprime qui rééquilibre les cycles du sommeil.

 

3- LA MACA

Cette plante est un adaptogène et régulatrice des surrénales. On en prend deux gélules matin et midi avant les repas.

 

4-Les Fleurs de Bach

elles agissent sur l’émotionnel :

olive : lutte contre la fatigue physique et psychique

moutarde : combat la tristesse et la mélancolie

star of Bethléem : harmonisant intérieur

Vous prendrez ces fleurs de Bach à raison de trois gouttes de chaque sous la langue pur au lever et au coucher.

Alain Tardif

Alain Tardif est naturopathe depuis 1996, titulaire d’un doctorat (Ph. D) en médecine alternative et complémentaire de l’université de Moscou.

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