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Les huiles essentielles classiques en naturopathie

Par 17 décembre 2021janvier 10th, 2022Aucun commentaire

Les huiles essentielles connaissent un grand succès de nos jours, du fait de leur simplicité d’utilisation, mais elles peuvent être très irritantes, et donc il s’agit de bien savoir les manier et surtout il est préférable de les employer par voie externe.

Attention cependant, on n’utilise pas les huiles essentielles chez les femmes enceintes ou chez les enfants de moins de six ans, sauf rares exceptions. Attention également à ne pas diffuser d’huile essentielles dans la chambre d’un enfant en bas âge.

Voici quelques huiles essentielles faciles à employer par voie externe, avec leurs principaux effets santé.

Le romarin à 1-8 cinéol

Cette huile essentielle de romarin (Rosmarinus officinalis) est très utile comme stimulant du foie. On peut l’utiliser diluée à raison de trois gouttes dans une cuillère à soupe d’huile d’amande douce. Puis on applique le mélange obtenu sur la zone du foie le soir au coucher.

La menthe poivrée

Voici une huile essentielle très favorable à l’estomac. Il suffit de diluer trois gouttes de menthe poivrée (Mentha piperita) dans un peu d’huile de noyau d’abricot. Puis on l’applique sur la zone du plexus solaire pour stimuler le travail de l’estomac.

Le tea tree

Cette huile essentielle de tea tree (Melaleuca alternifolia) est un grand classique de la régulation immunitaire. On peut en respirer quelques gouttes à appliquer pure sous les narines. Cette huile essentielle n’est pas du tout corrosive et peut être utilisée pure en application locale.

L’eucalyptus globulus

On a ici un grand spécifique des voies respiratoires. Vous pouvez en mettre quelques gouttes dans de l’huile de noyau d’abricot et appliquer le mélange en friction sur la poitrine. Mais aussi en respirer dans un mouchoir ou assainir une pièce en la diffusant pendant une demi heure dans un diffuseur d’arômes.

L’orange douce

Cette essence de zeste d’orange douce sera utile en application locale sur l’estomac pour décontracter la sphère digestive. C’est également une essence aux effets calmants, utile à diffuser dans la chambre à coucher chez les adultes ou les adolescents. Attention à ne pas l’appliquer avant d’aller au soleil, car cette huile est photo sensibilisante.

Le citron

Le zeste du citron produit une autre essence qui sera favorable à la digestion et surtout au confort du foie. Toute autant photo sensibilisante, cette essence sera diluée dans un peu d’huile d’amande douce avant de l’appliquer localement sur la zone du foie.

Le gingembre

Cette huile essentielle doit être diluée dans de l’huile de noyau d’abricot pour être utilisée. En effet, elle est irritante lorsqu’elle est pure. C’est un excellent soutien de la digestion et du tonus physique, mais elle est aussi intéressante pour le confort articulaire et musculaire.

Le basilic

Voici une huile essentielle décontractante digestive remarquable, qu’on peut appliquer même pure sur le ventre, pour détendre en cas de spasmes digestifs.

Vous pouvez découvrir ici toutes nos huiles essentielles

Vous pouvez en savoir plus sur les huiles essentielles dans la vidéo ci dessous :

Alain Tardif

Alain Tardif est naturopathe depuis 1996, titulaire d’un doctorat (Ph. D) en médecine alternative et complémentaire de l’université de Moscou.

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