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gestion du poids

Voici tous nos meilleurs conseils de naturopathie, pour vous aider à une bonne gestion du poids, sans vous carencer.

le chiendent, plante diurétique
articulationsbotaniquegestion du poidsreins vessie

Le chiendent

Le chiendent – Elymus repens Le chiendent est une plante médicinale commune, souvent considérée comme une mauvaise herbe mais possédant de nombreuses propriétés bénéfiques. Il est fréquemment utilisé dans les préparations phyto thérapeutiques pour ses vertus diurétiques et dépuratives. C'est aussi un bon allié détox de l'organisme. Son nom latin "Elymus repens" fait référence à sa capacité à se propager rapidement. Et il doit son nom français au fait que le chien le consomme pour se purger les reins. C'est une graminée (ou poacée) qui possède un rhizome traçant très envahissant. Elle fournit un épi dont le pollen peut engendrer de fortes allergies respiratoires. C'est à la fois l'ennemi des potagers, mais aussi une plante fourragère et médicinale intéressante. Utilisations…
Alain Tardif
3 juillet 2024
le maitake ou grifola frondosa
artères cœurcerveau nerfs stimulantgestion du poidsimmunitéMycologiepancréas

Le maitake

  Le Maitake - Grifola frondosa Le maitake est un champignon comestible et médicinal très apprécié en Asie et de plus en plus populaire en Occident pour ses propriétés bénéfiques sur la santé. C'est un champignon hémiparasite, qu'on peut rencontrer dans les forêts tempérées d'Europe et dans toute l'Asie. Il se nourrit en prélevant la sève des racines des arbres feuillus, notamment du chêne. Ce champignon peut atteindre des tailles impressionnantes, pouvant peser parfois plusieurs kilos. C'est également une espèce très facile à cultiver. A noter que son proche cousin, Grifola frondosa, possède les mêmes propriétés médicinales, et peut aussi être appelé maitake. Utilisations courantes Stimule le système immunitaire et favorise l'élimination de cellules malades Aide à réguler la glycémie…
Alain Tardif
1 juillet 2024
le figuier
botaniquecerveau nerfs stimulantestomacgestion du poidsnerfs calmants

Le figuier

Le Figuier - Ficus carica Le figuier est originaire des régions méditerranéennes et d’Asie occidentale. Il est couramment cultivé dans les climats chauds et tempérés. Caractéristiques botaniques : Arbre à feuillage caduc pouvant atteindre 3 à 10 mètres de hauteur, avec une écorce lisse et grise. Les feuilles sont grandes, lobées et rugueuses. Les fruits, appelés figues, sont des synconium comestibles de couleur verte, violette ou noire selon la variété. Utilisations courantes Feuilles : Antidiabétique : Les feuilles de figuier sont utilisées pour aider à réguler la glycémie. Anti-inflammatoire : Utilisées pour soulager les inflammations et les douleurs cutanées. Digestif : Les infusions de feuilles de figuier peuvent aider à améliorer la digestion. Fruits : Laxatif : Les figues sont…
Fabienne Goddyn
25 juin 2024
le shiitake sauvage
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Le shiitake

Le shiitake - Lentinula edodes Le shiitake est un champignon comestible et médicinal très populaire, originaire d'Asie de l'Est. Il est largement utilisé dans la cuisine et la médecine traditionnelle, étant doté de nombreuses propriétés thérapeutiques. Il possède un chapeau marron méchuleux surtout sur les bords, avec un pied central tenace élastique blanc pelucheux et des lamelles blanches apprimées sous le chapeau. Il pousse sur du bois, et notamment à l'état sauvage sur l'arbre shii, un arbre assez proche botaniquement des chênes et des châtaigniers. Utilisations courantes Renforce le système immunitaire Possède des propriétés anti-inflammatoires Aide à réduire le cholestérol sanguin Soutient la santé cardiovasculaire Favorise la santé du foie A des effets antioxydants et lutte contre le vieillissement cellulaire…
Alain Tardif
24 juin 2024
le tilleul fleur
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Le tilleul

Le tilleul - Tilia cordata Le tilleul est un arbre apprécié pour ses propriétés médicinales et son utilisation en phytothérapie. Il est particulièrement connu pour ses effets calmants et apaisants. Mais il possède aussi de nombreuses vertus médicinales, selon les parties de plante employées. On emploie notamment la fleur, l'aubier de tilleul et le bourgeon. L'aubier est le bois vivant situé juste sous l'écorce et le liber. Les meilleurs tilleuls médicinaux proviennent du Roussillon ainsi que de la région de Buis les Baronnies. Dans cette région, il existe même une confrérie du tilleul. Utilisations courantes Favorise la relaxation et le sommeil Réduit l'anxiété et le stress Soulage les maux de tête et les migraines Aide à la digestion et soulage…
Alain Tardif
21 juin 2024
bouleau
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Le bouleau

Le bouleau - Betula pendula (verrucosa)/betula pubescens (alba) Le bouleau est un arbre mythique ayant de nombreuses propriétés, ce qui en fait une plante très polyvalente. Utilisations courantes Soutien la digestion Favorise la détoxification Stimule l’activité de foie Stimule l’activité excrétrice des reins Stimule l’activité des intestins Effet draineur, dépuratif, stimule l’élimination des toxines Diurétique Soutien la sphère urinaire Effet amincissant Soutien la sphère articulaire Favorise la santé articulaire, la mobilité et la souplesse des articulations Contribue à la régulation du taux de cholestérol sanguin Renforce les défenses naturelles de l’organisme Précisions règlementaires sur les allégations Ces allégations sont référencées dans la liste des allégations visées à l’article 28.5 et 28.6 du règlement 1924/2006, et sont conformes aux dispositions générales…
Julie Bonneau
7 mai 2024
pissenlit
artères cœurbotaniquefoie vésiculegestion du poidsgros intestinreins vessie

Le pissenlit

Le pissenlit - Taraxacum dens leonis Le pissenlit est une des plantes comestibles et médicinales parmi les plus populaires. De la famille des astéracées (ou composées selon l'ancienne nomenclature) il fait souvent partie de compléments alimentaires drainants. C'est une plante connue pour sa tige creuse produisant un latex blanc et son inflorescence à fleurs en languette jaune, produisant des fruits composés d'un akène surmonté d'une aigrette plumeuse blanche. Sa racine est pivotante, brune, assez forte. Et ses feuilles sont entières dentées plus ou moins profondément. On les consomme volontiers en salades, crues, ou cuites en omelette. Utilisations courantes Régulateur du taux de cholestérol sanguin. Améliore la glycémie et contrôle le taux de sucre sanguin. Drainant du foie et de la…
Alain Tardif
4 mai 2024
cellulite
gestion du poidsHâpythèqueLes conseils du Naturoménopausereins vessieRoutine beauté

Comment gérer la cellulite en naturopathie

Cellulite et solutions en naturopathie La cellulite est l'une des préoccupations majeures des femmes. Effectivement, ce trouble touche une majorité de femmes. On l'appelle aussi lipodystrophie ou plus familièrement peau d'orange. En réalité, sous la peau, on retrouve des grosses cellules de type adipocyte. Ces cellules accumulent de la graisse et s'hypertrophient, ce qui crée donc la cellulite. Mais on considère aussi que les tissus cellulitiques se gorgent aussi de toxines et d'eau, si bien que les femmes sujettes à rétention d'eau sont plus sujettes aussi à la cellulite. Mais pourquoi les hommes sont beaucoup moins concernés ? Effectivement, on trouve aussi des adipocytes sous la peau chez l'homme. Mais la couche adipocytaire est plus importante chez la femme. On…
Alain Tardif
11 janvier 2023
comment maigrir
gestion du poidsNutrition

Gérer son poids avec la naturopathie

Comment gérer son poids naturellement et comment maigrir Les problèmes de poids préoccupent de nombreuses femmes, mais aussi des hommes. D'ailleurs, la tendance actuelle en France est à l'augmentation du nombre de personnes souffrant d'un problème de surpoids. Rappelons d'emblée qu'il existe des formes pathologiques de l'obésité. Ces formes impliquent évidemment un suivi médical. Mais la naturopathie peut proposer des solutions naturelles complémentaires. Et il est essentiel de veiller à bien gérer son poids, car le surpoids est aussi en cause dans l'apparition de nombreuses maladies, que ce soit des troubles cardiovasculaires ou du diabète, par exemple. Abordons donc cette question du poids, en expliquant les raisons possibles du surpoids, et les solutions qui s'offrent à vous avec les soins…
Alain Tardif
21 décembre 2022
shiitaké
artères cœurcerveau nerfs stimulantCompléments alimentairesgestion du poidsHâpythèqueimmunitémusclesMycologiepancréas

Le shiitaké, un champignon de longue vie

Le shiitaké (Lentinellus edodes ou lentin de chêne) est un champignon originaire du Japon, dont le nom veut dire champignon (take) qui pousse sur l'arbre shii, ce dernier étant un arbre proche des châtaigniers. On le rencontre fréquemment dans les forêts côtières du Japon mais aussi en Chine, où on l'appelle champignon parfumé. Une histoire du shiitake C'est en l'an 199 après JC que l'on retrouve les premières traces écrites de l'usage du shiitaké. Les Chinois en offrirent à l'Empereur Japonais légendaire Chūai. On retrouve les premières traces de cultures de shiitaké vers l'an 1000 après JC. Ce champignon figure dans la pharmacopée japonaise depuis ces temps-là. Les européens commencent à s'intéresser à ce champignon à partir des années 70,…
Alain Tardif
30 décembre 2021
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