La pensée sauvage – Viola tricolor
La pensée sauvage est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés détoxifiantes et anti-inflammatoires. Elle est souvent utilisée dans les compléments alimentaires pour ses bienfaits sur la peau et sa capacité à purifier l’organisme.
C’est une plante très commune dans les prés, surtout en moyenne montagne. Ses fleurs sont actinomorphes et possèdent cinq pétales, dont quatre sont dressés et un retombant. De plus, un des pétales possède un éperon dirigé vers l’arrière de la fleur. Quant aux feuilles, elles sont allongées et alternes.
Cette plante mucilagineuse est parfois employée comme liant pour les soupes. Ce sont ses mucilages qui en font un laxatif adoucissant.
Utilisations courantes
- Traitement des affections dermatologiques (eczéma, acné, impétigo, séborrhée, psoriasis, prurit)
- Purification de la peau et élimination des microbes
- Régulation du pH cutané et de l’excès de sébum
- Détoxification de l’organisme, notamment lors des cures de printemps
- Soutien aux fonctions hépatiques et rénales
- Action anti-inflammatoire, notamment au niveau articulaire
- Propriétés dépuratives pour le sang et la lymphe, favorisant un effet détox de l’organisme
- Fluidifiant de la circulation sanguine
- Laxatif doux, grâce à ses mucilages
Précisions réglementaires sur les allégations
Ces allégations sont basées sur l’usage traditionnel de la plante en phytothérapie. Il est important de noter que de nouvelles études scientifiques peuvent venir compléter ou modifier ces informations[4].
Contre-indications
- Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes
- Déconseillée aux enfants en bas âge
- Contre-indiquée en cas d’affection dermatologique étendue ou de plaie ouverte
- Peut interagir avec certains médicaments antihypertenseurs
- Peut interférer avec des médicaments fluidifiants du sang, car elle contient des dérivés salicylés
Formes galéniques disponibles
En compléments alimentaires sous forme de gélules, comprimés, ou dans des mélanges de plantes pour infusions.
Principes actifs de la pensée sauvage
Flavonoïdes, saponines, mucilages, tanins, acide salicylique.
Durée des cures
La durée de la cure peut varier selon les produits et les besoins individuels. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour déterminer la durée appropriée.
Partie employée
La fleur et les parties aériennes de la plante.
Complémentarités
La pensée sauvage peut être associée à d’autres plantes pour renforcer ses effets :
- Bardane et bourrache pour les problèmes de peau
- Pissenlit et bardane pour la détoxification
- Thym et bouillon blanc pour les affections respiratoires
- Ortie ou bambou pour les problèmes articulaires
- Psyllium et guimauve, pour leurs effets sur le transit intestinal
- Cassis et curcuma comme anti inflammatoire
- Extraits de bourgeons de bouleau et de tilleul, pour compléter l’effet détox général
Une histoire de la pensée sauvage
Son nom latin, Viola tricolor, fait référence aux trois couleurs caractéristiques de ses fleurs. Au fil des siècles, elle a été appréciée tant pour ses propriétés thérapeutiques que pour sa beauté ornementale.
La pensée sauvage est utilisée depuis l’Antiquité et le Moyen Âge pour ses vertus médicinales. Les Grecs et les Romains appréciaient déjà cette plante pour ses propriétés médicinales, notamment pour le traitement de diverses affections cutanées et respiratoires.
À partir de la Renaissance et jusqu’à l’époque moderne, l’usage médicinal de la pensée sauvage s’est progressivement codifié et a fait l’objet d’études plus systématiques. Son utilisation s’est étendue au traitement de l’eczéma, de la séborrhée, de l’impétigo, de l’acné et du prurit. Elle était également prescrite pour ses propriétés dépuratives, favorisant l’élimination des toxines par les reins et le système digestif.
Aujourd’hui, elle continue d’être étudiée pour ses potentiels bienfaits sur la santé et est largement utilisée en phytothérapie moderne. Elle est notamment reconnue pour ses vertus sur la santé de la peau, ses propriétés anti-inflammatoires et son action détoxifiante.
Pour en savoir plus
Vous pouvez consulter cette fiche botanique sur la pensée sauvage.
Article écrit par Alain Tardif, naturopathe.
