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Acérolathèque

La Rhodiole : plante Rhodiola rosea

Par 10 mai 2016janvier 10th, 2022Aucun commentaire

La Rhodiole est un merveilleux adaptogène, dont nous vous présentons ici les nombreux bienfaits, connus depuis la Nuit des Temps en Sibérie.

Propriétés de la plante Rhodiola

HABITAT :

La Rhodiole ou Rhodiola rosea pousse sur les pentes rocheuses et des falaises des régions glaciales d’Asie, de Sibérie, du Tibet, de Chine, de Russie, d’Amérique du Nord et du Canada. On en trouve aussi en haute montagne des les Alpes.

FAMILLE :

famille des crassulacées (Crassulaceae)

COMPOSITION :

La Rhodiola rosea est composée de rosavine, de ralidrosive, de flavonoïdes, de douze acides aminés, de vingt minéraux et de nombreuses vitamines, de tanins et d’antioxydants.

PARTIE EMPLOYEE :

-sa racine

PROPRIETES ET VERTUS :

– plante adaptogène, elle favorise l’adaptation et la résistance au stress

– cette plante favorise l’attention et la mémorisation

– elle est utile contre la dépression saisonnière en augmentant la biodisponibilité de la sérotonine dans les cas de dépression saisonnière due au manque d’ensoleillement durant l’hiver.

– on la conseille pour corriger l’hypoxie (le manque d’oxygène distribué par le sang dans les tissus)

Résumé : La Rhodiola amplifie la résistance à l’effort et est un régulateur du muscle cardiaque. Elle est stimulante de l’humeur et anti-déprime.

Alain Tardif

Alain Tardif est naturopathe depuis 1996, titulaire d’un doctorat (Ph. D) en médecine alternative et complémentaire de l’université de Moscou.

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