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Acérola

Il est préférable de stimuler sa mémoire avant de passer un examen. Voici quelques compléments alimentaires utiles pour booster vos neurones.

Stimuler sa mémoire

1- complément alimentaire à base de champignonhéricium : grand reconstituant nerveux et tonique de la mémoire

2- complément alimentaire ginkgo biloba 

3- complément alimentaire à base de mélisse : cette plante favorise le développement de cellules nerveuses à partir des cellules nerveuses souches contenues dans l’hippocampe du cerveau, partie du cerveau qui conditionne le comportement et la mémoire.

5- complément alimentaire à base de magnésium

Les plantes anti-stress spécial examens

– le millepertuis, la griffonia : les graines de griffonia renferment naturellement du 5-HTP qui est un nutriment précurseur immédiat d’un neurotransmetteur, la sérotonine. La sérotonine a de nombreuses et importantes fonctions comme la régulation de l’humeur, du sommeil, de l’appétit, mais aussi de la mémoire. En un mot, la sérotonine favorise le bien-être, le calme, la relaxation et la concentration.

– la passiflore

– les huiles essentielles de litsée, lavande vraiemarjolaine à coquillescamomille romainemandarine rouge

Les Fleurs de Bach ( elles agissent sur l’émotionnel )

– LE remède D’URGENCE : RESCUE

FB n°19 : LARCH pour le manque de confiance, le découragement, la peur de l’échec

– FB n°20 : MIMULUS pour le trac et la timidité, utile notamment lorsqu’on a le trac à l’oral

FB n° 11 : ELM lorsque l’on se sent submergé voire dépassé par l’ampleur des révisions

– FB n° 12 : GENTIANE pour le découragement et l’épuisement

Alain Tardif

Alain Tardif

Alain Tardif est naturopathe depuis 1996, titulaire d’un doctorat (Ph. D) en médecine alternative et complémentaire de l’université de Moscou.

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