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Les conseils du Naturo

Dans ce blog, vous trouverez des conseils du naturo, qui ne remplacent pas les prescriptions médicales, mais qui vous donnent des outils pour mieux renforcer votre organisme de manière ciblée.

la vigne rouge
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La vigne rouge

La vigne rouge - Vitis vinifera La vigne rouge (Vitis vinifera) est une plante médicinale très populaire, connue pour ses propriétés bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Utilisations courantes Améliore la circulation sanguine et la perméabilité des vaisseaux Aide à réguler la pression artérielle Possède des propriétés antioxydantes qui protègent les cellules contre les dommages des radicaux libres Favorise le bon retour du sang veineux Peut soulager les symptômes de la ménopause chez les femmes (bourgeons) Possède des propriétés anti-inflammatoires (bourgeons) Peut aider à améliorer la fonction cognitive et la mémoire, en améliorant la protection vasculaire Utile en cas de sensations de jambes lourdes Précisions règlementaires sur les allégations Ces allégations sont référencées dans la liste des allégations visées à l’article…
Alain Tardif
9 mai 2024
bouleau
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Le bouleau

Le bouleau - Betula pendula (verrucosa)/betula pubescens (alba) Le bouleau est un arbre mythique ayant de nombreuses propriétés, ce qui en fait une plante très polyvalente. Utilisations courantes Soutien la digestion Favorise la détoxification Stimule l’activité de foie Stimule l’activité excrétrice des reins Stimule l’activité des intestins Effet draineur, dépuratif, stimule l’élimination des toxines Diurétique Soutien la sphère urinaire Effet amincissant Soutien la sphère articulaire Favorise la santé articulaire, la mobilité et la souplesse des articulations Contribue à la régulation du taux de cholestérol sanguin Renforce les défenses naturelles de l’organisme Précisions règlementaires sur les allégations Ces allégations sont référencées dans la liste des allégations visées à l’article 28.5 et 28.6 du règlement 1924/2006, et sont conformes aux dispositions générales…
Julie Bonneau
7 mai 2024
artichaut
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L’artichaut

L’artichaut - cynara scolymus L’artichaut est une grande plante herbacée utilisée à la fois en cuisine (têtes d’artichaut) et en phytothérapie (feuilles au niveau des tiges). Ses feuilles possèdent des propriétés bénéfiques notamment pour l’élimination des toxines de l’organisme. Utilisations courantes Diurétique Favorise l’élimination urinaire, soutient l’activité rénale Propriétés antioxydantes, permet de lutter contre le stress oxydant Protection cellulaire et tissulaire contre les radicaux libres Effet régulateur du taux de lipides sanguins Favorise l’élimination des toxines et la santé intestinale Améliore la digestion, confort intestinal Favorise la détoxication, soutient le travail du foie Augmente le flux de sels biliaires, effet cholérétique Favorise la perte de poids Précisions règlementaires sur les allégations Ces allégations sont référencées dans la liste des allégations…
Julie Bonneau
6 mai 2024
pissenlit
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Le pissenlit

Le pissenlit - Taraxacum dens leonis Le pissenlit est une des plantes comestibles et médicinales parmi les plus populaires. De la famille des astéracées (ou composées selon l'ancienne nomenclature) il fait souvent partie de compléments alimentaires drainants. C'est une plante connue pour sa tige creuse produisant un latex blanc et son inflorescence à fleurs en languette jaune, produisant des fruits composés d'un akène surmonté d'une aigrette plumeuse blanche. Sa racine est pivotante, brune, assez forte. Et ses feuilles sont entières dentées plus ou moins profondément. On les consomme volontiers en salades, crues, ou cuites en omelette. Utilisations courantes Régulateur du taux de cholestérol sanguin. Améliore la glycémie et contrôle le taux de sucre sanguin. Drainant du foie et de la…
Alain Tardif
4 mai 2024
grande bardane
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La grande bardane

La grande bardane - Arctium lappa La grande bardane est une plante connue pour drainer la peau, souvent employée comme complément alimentaire. C'est une plante de la famille des composées, ou astéracées, très commune en France. Elle apprécie les sols riches et bien tassés, en bord de chemins, de champs, de prés, en lisière de forêts. Elle produit une grande racine noire à chair blanche et tendre, des feuilles en cœur à la base, de grande talle, entières et à bords ondulés. Les inflorescences sont en capitules de fleurs violet mauve, à involucre constitués de bractées crochues. Utilisations courantes Aide à maintenir équilibré le taux de sucre dans le sang. Contribue à garder la peau saine. Utile pour traiter les…
Alain Tardif
3 mai 2024
reflux gastro-œsophagien
estomacLes conseils du NaturoNutrition

Le reflux gastro-œsophagien

Reflux gastro-œsophagien et naturopathie Le reflux gastro-œsophagien est un trouble qui concerne de nombreuses personnes. Il entraine un grand inconfort stomacal, et notamment des brûlures d'estomac, ou mêmes des vomissements. Mais cela peut avoir également des conséquences ORL ou favoriser certaines toux chroniques. Et pourtant, il existe de nombreuses solutions naturelles pour régler ce type de problème, dans la plupart des cas. Certes, il existe des causes qui nécessitent un suivi médical. Mais les cas liés à l'hygiène alimentaire et à l'état de l'estomac peuvent facilement être résolus. Alors présentons les solutions que nous pouvons vous proposer. Qu'est-ce que le reflux gastro-œsophagien ? Le reflux gastro-œsophagien est un trouble qui se manifeste par un reflux du bol alimentaire stomacal vers…
Alain Tardif
13 mars 2024
sommeil
Les conseils du Naturonerfs calmants

Dossier de naturopathie : le sommeil

Le sommeil et insomnie, le mal du siècle Le sommeil est un problème pour un quart des français, qui souffrent de diverses sortes d'insomnie. Insomnie d'endormissement, insomnie de réveil, avec le fameux réveil de 3 h du matin, ruminations mentales qui empêchent d'être en paix intérieure, beaucoup de facteurs peuvent perturber le sommeil. Nous mettrons d'emblée de côté les troubles du sommeil des personnes qui se lèvent pour aller uriner, car chez eux, le problème concerne le besoin qui les réveille. Et chez les hommes, il faudra surtout voir du côté de la prostate. Faisons le point sur les réels problèmes de sommeil et les causes profondes de ces problèmes. Le sommeil et le contrôle neuro endocrinien Le sommeil est…
Alain Tardif
1 mars 2024
compléments alimentaires anti âge
cerveau nerfs stimulantCompléments alimentairesLes conseils du Naturopeau

Super aliments et compléments alimentaires anti âge

Super aliments et les compléments alimentaires anti âge : les meilleurs anti oxydants Dès les premiers temps, l'être humain a toujours aspiré à étendre sa durée de vie, en quête d'un confort optimal. À travers les âges, une multitude de produits, de plantes et d'aliments ont été promus comme des remèdes miracles, compléments alimentaires anti âge offrant la promesse de préserver la jeunesse. Jetons un regard approfondi sur ce sujet… Les catégories de produits anti âge Aujourd'hui, une pléthore de remèdes considérés comme miraculeux sont disponibles pour maintenir notre vitalité essentielle. Bien qu'il soit impossible d'en dresser une liste exhaustive, nous pouvons les regrouper en trois catégories principales : les antioxydants, les stimulants neuroendocriniens et les restructurants. La gelée royale,…
Alain Tardif
28 février 2024
hygiène buco dentaire
Les conseils du NaturoNutritionRoutine beauté

Hygiène buco dentaire en naturopathie

Les clés de l'hygiène buco dentaire en naturopathie L'hygiène buco dentaire est extrêmement importante car elle peut conditionner de nombreux types de troubles de santé. Tout d'abord, une mauvaise dentition affecte notre capacité à une bonne mastication, et donc à une bonne digestion. Ensuite, les infections dentaires peuvent entrainer des complications qui peuvent être graves, telles des péricardites, des infections rénales, comme les pyélonéphrites ou encore des troubles articulaires. Ce n'est d'ailleurs pas le fait du hasard si dans les grands clubs de football, lors des visites médicales, un grand soin est porté sur l'examen buco dentaire du footballeur qui souhaite signer un contrat. Les enjeux financiers sont trop importants pour prendre des risques avec un sportif qui pourrait faire…
Alain Tardif
7 janvier 2024
santé de l'habitat
Les conseils du Naturo

Santé de l’habitat et naturopathie

La santé de l'habitat Vous avez peut-être déjà entendu parler des maisons à cancer ou des méfaits des ondes électromagnétiques, dues aux lignes à haute tension ou aux antennes relais des téléphones portables. En réalité, il existe beaucoup de problème de santé de l'habitat et beaucoup de solutions naturelles pour les éliminer. Parmi ces solutions, les cristaux et les ondes de forme occupent une place de choix. Notre santé dépend de la santé de l'habitat, alors abordons en détail ces solutions naturelles. Les problèmes géo biologiques En géobiologie, on étudie les rayonnements telluriques émis par la terre naturellement. Ces rayonnements telluriques peuvent être bénéfiques ou nocifs selon qu'ils émettent des rayonnements positifs ou négatifs. Les deux principaux types de rayonnements…
Alain Tardif
23 décembre 2023
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