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Les conseils du Naturo

Dans ce blog, vous trouverez des conseils du naturo, qui ne remplacent pas les prescriptions médicales, mais qui vous donnent des outils pour mieux renforcer votre organisme de manière ciblée.

le chardon marie
artères cœurbotaniquefoie vésiculeintolérance alimentairepancréas

Le chardon marie

Le chardon marie - Carduus marianus Le chardon marie est une plante identifiée depuis deux mille ans et utilisée pour ses propriétés thérapeutiques depuis des millénaires. A l'état sauvage, elle est plus commune au sud de la Loire. Elle est facilement identifiable, à ses feuilles vertes veinées de blanc crème, extrêmement épineuses, et son capitule muni de fortes épines. Utilisations courantes Utile pour limiter les infections du foie et des voies digestives. Drainant du foie et de la vésicule biliaire. Protecteur et régénérant hépatique, y compris vis à vis de substances toxiques. Facilite la digestion des graisses et l’absorption des lipides. Antispasmodique digestif. Soulage les inflammations liées à la digestion et les infections de la peau. Antioxydant, lutte contre les…
Jenna Coppolani
28 mai 2024
l'angélique officinale
botaniqueestomacgros intestinHuiles essentiellesintestin grêlenerfs calmantspoumon

L’angélique

L’angélique – Angelica archangelica L’angélique est utilisée comme une plante comestible, ses feuilles et graines étant très aromatiques, et sa racine est utilisée en phytothérapie pour ses propriétés médicinales. L'espèce employée est cultivée en France, mais est originaire du Nord de l'Europe. Elle est proche de l'espèce sauvage française, Angelica sylvestris. Utilisations courantes Renforce les défenses naturelles de l’organisme Stimulant hépatique Favorise l’élimination des toxines, grâce à ses effets dépuratifs Facilite la digestion, améliore le confort gastro-intestinal, notamment en cas de spasmes digestifs. Soutien la sphère digestive Favorise l’équilibre du pH de l’estomac, limite l’acidité gastrique Adoucissant des muqueuses ORL (cavité buccale et gorge surtout) Apaise les irritations de la gorge, du pharynx et des cordes vocales Augmente l’appétit Précisions…
Julie Bonneau
27 mai 2024
l'aubépine
artères cœurbotaniquehyperthyroïdienerfs calmants

L’aubépine

L’aubépine – Crataegus oxyacantha L’aubépine est un arbuste dont les fruits et fleurs sont notamment utilisées depuis plusieurs années. De nombreux principes actifs ont pu être identifiés dans les fleurs et feuilles d’aubépine, ayant une action calmante et des bienfaits sur la santé cardiovasculaire. Utilisations courantes Effet relaxant, calmant Favorise l’endormissement, améliore le sommeil Diminue les tensions nerveuses, la fatigue et l’irritabilité Soutien et régule l’activité cardiaque Améliore l’oxygénation de l’organisme Favorise la circulation sanguine périphérique Précisions règlementaires sur les allégations Ces allégations sont référencées dans la liste des allégations visées à l’article 28.5 et 28.6 du règlement 1924/2006, et sont conformes aux dispositions générales dudit règlement (CE). Contre indications L’aubépine est déconseillée chez les personnes ayant un trouble du…
Julie Bonneau
27 mai 2024
Le thym vulgaire
botaniqueHuiles essentiellesimmunitéORLpoumon

Le thym vulgaire

Le thym vulgaire - Thymus vulgaris Le thym vulgaire (Thymus vulgaris) est une plante aromatique et médicinale très populaire de la famille des Lamiacées. Il est largement utilisé en cuisine mais aussi en phytothérapie. C'est la plante aromatique la plus populaire avec le romarin, le laurier et la menthe. Utilisations courantes Facilite la digestion et soulage les ballonnements. Stimule le système immunitaire. Adoucit les irritations de la gorge. Apaise la toux grâce à ses propriétés expectorantes. Assainit les voies respiratoires grâce à ses vertus antiseptiques. Propriétés antioxydantes et protectrices pour les cellules. Stimule l'appétit et le foie (thym à thujanol). Précisions réglementaires sur les allégations Ces allégations sont référencées dans la liste des allégations visées à l’article 28.5 et 28.6…
Alain Tardif
27 mai 2024
l'eucalyptus globulus, aux vertus respiratoires
articulationsbotaniqueHuiles essentiellesmusclesORLpancréaspoumon

L’eucalyptus globulus

L'eucalyptus bleu - L'Eucalyptus globulus L'eucalyptus globulus, également connu sous le nom d'eucalyptus bleu, est un arbre originaire d'Australie, largement utilisé pour ses propriétés médicinales et ses applications variées dans les domaines de la santé et du bien-être. Utilisations courantes Expectorant : Facilite l'évacuation des mucosités des voies respiratoires. Antitussif : Calme la toux et soulage les irritations de la gorge. Anti-inflammatoire : Réduit l'inflammation et la douleur, pour un meilleur confort musculaire et articulaire. Antirhumatismal : Soulage les douleurs articulaires et musculaires. Régulateur de la glycémie : favorise un bon contrôle de la glycémie. Décongestionnant nasal : Aide à dégager les voies nasales obstruées. Antioxydant : Protège les cellules contre les dommages des radicaux libres. Précisions réglementaires sur les…
Alain Tardif
26 mai 2024
le tea tree, anti infectieux général
Huiles essentiellesimmunitéORLpoumonveines

le tea tree ou arbre à thé

Le Tea Tree ou Arbre à thé - Melaleuca alternifolia Le tea tree, ou arbre à thé, est une plante médicinale réputée pour ses puissantes propriétés antimicrobiennes. Originaire d'Australie, son huile essentielle est largement utilisée en phytothérapie et en aromathérapie. Au niveau botanique, le tea tree est un arbre de la même famille que les eucalyptus ou le myrte commun. Utilisations courantes Antiseptique : Désinfecte les plaies, les coupures et les éraflures. Antibactérien : Efficace contre les infections bactériennes de la peau. Antifongique : Traite les infections fongiques comme le pied d'athlète et les mycoses des ongles. Antiviral : Utilisé pour soulager les symptômes du rhume et des infections virales. Anti-inflammatoire : Réduit les inflammations cutanées et les rougeurs. Immunostimulant…
Alain Tardif
26 mai 2024
le calendula
botaniqueestomacintestin grêleintolérance alimentairepeau

Le calendula ou souci

Le souci - le Calendula officinalis Le calendula, communément appelé souci, est une plante médicinale et ornementale prisée pour ses multiples bienfaits. Il est souvent utilisé dans les produits cosmétiques et les remèdes naturels. On compte le souci officinal et le souci des champs, qui sont très voisins, avec des propriétés très similaires. Utilisations courantes Anti-inflammatoire : Soulage les inflammations de la peau, les irritations et les éruptions cutanées. Respiratoire : Limite les irritations de la bouche et de la gorge. Antiseptique et cicatrisant : Favorise la cicatrisation des plaies, des brûlures et des coupures. Hydratant et apaisant : Efficace pour les peaux sèches et sensibles, souvent intégré dans les crèmes hydratantes et les lotions pour le visage et le…
Alain Tardif
26 mai 2024
passiflore
botaniquenerfs calmants

La passiflore

Passiflore - Passiflora incarnata La passiflore, également connue sous le nom de fleur de la passion, est une plante médicinale grimpante appartenant à la famille des Passifloracées. Elle est prisée pour ses vertus médicinales, notamment ses effets apaisants et relaxants. Utilisations courantes Sédatif naturel : Aide à réduire l'anxiété et le stress, notamment en améliorant la production de sérotonine. Amélioration du sommeil : Favorise l'endormissement et améliore la qualité du sommeil, en favorisant notamment le sommeil profond. Traitement des troubles de l'humeur : Efficace contre la déprime légère ou la baisse de moral. Précisions réglementaires sur les allégations Ces allégations sont référencées dans la liste des allégations visées à l’article 28.5 et 28.6 du règlement 1924/2006, et sont conformes aux…
Alain Tardif
25 mai 2024
pin sylvestre
botaniqueHuiles essentiellespoumon

Le pin sylvestre

Le Pin Sylvestre - Pinus sylvestris Le pin sylvestre est un arbre résineux appartenant à la famille des Pinacées ou abiétinées. C'est l'une des essences les plus répandues en Europe et en Asie. Cet arbre est connu pour ses propriétés médicinales et son bois est largement utilisé en menuiserie et construction. Utilisations courantes Favorise un meilleur confort respiratoire, y compris en cas de tendance allergique respiratoire. Améliore l'expectoration et l'expulsion des sécrétions bronchiques. Adoucissant de la gorge et des sinus, notamment en cas d'irritations. Tonique et stimulant, notamment en améliorant la vitalité générale et combat la fatigue. Permet de stimuler les surrénales. Efficace contre la congestion nasale et pour désencombrer les sinus. Précisions réglementaires sur les allégations Ces allégations sont référencées…
Alain Tardif
25 mai 2024
verge d'or
articulationsbotaniqueprostatereins vessie

La verge d’or

La verge d'or - Solidago virga aurea La verge d'or (Solidago virga aurea) est une plante herbacée vivace de la famille des Astéracées, largement répandue en Europe et en Amérique du Nord. Elle est appréciée pour ses propriétés médicinales et ses fleurs jaune vif disposées dans des capitules en longues grappes allongées. Utilisations courantes Diurétique puissant, favorisant l'élimination des toxines et l'élimination rénale Anti-inflammatoire naturel, notamment pour les voies urinaires Antispasmodique, soulageant les douleurs menstruelles, dues aux spasmes du muscle de l'utérus, et les troubles liés à la ménopause Antiseptique urinaire, permettant de maintenir une bonne santé des voies urinaires Reminéralisante, riche en oligo-éléments et sels minéraux Renforce les défense immunitaires et la résistance physiologique de l'organisme. Améliore  la mobilité…
Alain Tardif
10 mai 2024
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