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Les conseils du Naturo

Dans ce blog, vous trouverez des conseils du naturo, qui ne remplacent pas les prescriptions médicales, mais qui vous donnent des outils pour mieux renforcer votre organisme de manière ciblée.

la lavande
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La lavande

La lavande - Lavandula angustifolia La lavande est une plante aromatique et médicinale très populaire, connue pour son parfum agréable et ses nombreuses propriétés thérapeutiques. Elle est très reconnaissable à ses épis de fleurs couleur lilas mauve ou lilas bleu très aromatiques. Ses feuilles sont étroites et très duveteuses. C'est par ailleurs une plante ligneuse, formant un sous arbrisseau qui ne nécessite pas de terres très riches. En revanche, elle ne peut croitre que sur terrain calcaire. Elle est assez facile à cultiver. Utilisations courantes Favorise la relaxation et réduit le stress et l'anxiété Améliore la qualité du sommeil Soulage les maux de tête et les migraines Possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes Apaise les irritations cutanées et favorise la…
Alain Tardif
4 juillet 2024
la reine des prés
artères cœurarticulationsbotaniquereins vessie

La reine des prés

La Reine des prés - Filipendula ulmaria La reine des prés est une plante médicinale très appréciée, souvent utilisée dans des compléments alimentaires pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. C'est une plante qui croit dans des milieux humides (prés humides, zones marécageuses, fossés, bords d'étangs, etc.). Ses fleurs dégagent un parfum incomparable, avec une touche vanillée. On peut d'ailleurs les utiliser dans des desserts ou pour faire un vin rouge à la reine des prés. Elle fait partie de la famille des rosacées, comme le fraisier, le framboisier, le pommier et la rose. Utilisations courantes Soulage les douleurs articulaires et musculaires Aide à réduire l'inflammation Favorise l'élimination des toxines Soutient la fonction rénale et urinaire Aide à réduire la fièvre…
Alain Tardif
4 juillet 2024
l'ortie piquante
articulationsbotaniquecheveux onglesferimmunitépeaureins vessiesystème osseux

L’ortie

L’ortie piquante - Urtica dioica L’Ortie (Urtica Dioica) est une plante comportant de nombreuses vertus que ce soit en termes sanitaires ou cosmétiques.  Elle est pourtant régulièrement qualifiée de mauvaise herbe en raison de ses poils urticants. De sa racine à ses feuilles, ses bienfaits agissent sur l’ensemble de notre organisme.  Elle est aussi appelée Grande Ortie afin de la différencier de sa sœur Urtica Urens - Petite ortie. Souvent méprisée, l’ortie est l’une des plantes sauvages les plus honorables en phytothérapie, mais aussi en cuisine gastronomique. De grands chefs étoilés lui ont consacré de célèbres recettes. Cette grande plante médicinale a pendant longtemps été considérée comme un remède pour de nombreux maux. L’herbaliste anglais David Hoffman a dit : “en cas de…
Claudine Sénéchal
3 juillet 2024
le romarin
artères cœurbotaniquecerveau nerfs stimulantferfoie vésiculeHuiles essentielleshypothyroïdieménopauseovairespancréaspeauprostatetesticules

Le romarin

Le romarin - Rosmarinus officinalis Le romarin est une plante aromatique et médicinale très populaire, souvent utilisée en cuisine et en phytothérapie. Il est fréquemment intégré dans des compléments alimentaires pour ses propriétés stimulantes et antioxydantes. On le surnomme le ginseng de Provence, ce qui indique à quel point cette plante est utile pour ses bienfaits thérapeutiques. Au niveau botanique, il fait partie de la famille des lamiacées, qui apporte la majorité de nos plantes aromatiques (menthe, sauge, thym, basilic, mélisse, etc.). C'est un sous arbrisseau à tige ligneuse, pouvant parfois atteindre la hauteur de 2 mètres. On dit que ses fleurs seraient devenus mauve pâle depuis que la Vierge Marie aurait laissé sa cape bleue sur un pied de…
Alain Tardif
3 juillet 2024
le chiendent, plante diurétique
articulationsbotaniquegestion du poidsreins vessie

Le chiendent

Le chiendent – Elymus repens Le chiendent est une plante médicinale commune, souvent considérée comme une mauvaise herbe mais possédant de nombreuses propriétés bénéfiques. Il est fréquemment utilisé dans les préparations phyto thérapeutiques pour ses vertus diurétiques et dépuratives. C'est aussi un bon allié détox de l'organisme. Son nom latin "Elymus repens" fait référence à sa capacité à se propager rapidement. Et il doit son nom français au fait que le chien le consomme pour se purger les reins. C'est une graminée (ou poacée) qui possède un rhizome traçant très envahissant. Elle fournit un épi dont le pollen peut engendrer de fortes allergies respiratoires. C'est à la fois l'ennemi des potagers, mais aussi une plante fourragère et médicinale intéressante. Utilisations…
Alain Tardif
3 juillet 2024
la sarriette, une plante médicinale
botaniquecerveau nerfs stimulantgros intestinHuiles essentiellesimmunitéintestin grêlemusclestesticules

La sarriette

La sarriette - Satureja hortensis et Satureja montana La sarriette est une plante aromatique et médicinale appartenant à la famille des Lamiacées. Elle est appréciée pour ses propriétés culinaires et thérapeutiques. A l'état sauvage, on peut trouver la sarriette des montagnes, qui fleurit de juillet à octobre en région méditerranéenne. C'est un sous arbrisseau dont la base est ligneuse, et qui porte des grappes de fleurs blanches ou rosées. Ses feuilles sont très aromatiques et assez coriaces. Utilisations courantes Stimulant digestif et carminatif, soulage les ballonnements et flatulences. Antiseptique intestinal, aide à lutter contre les infections digestives. Antispasmodique, apaise les douleurs abdominales. Expectorant et antitussif, utile contre la toux et les affections respiratoires. Antifongique et antibactérien, efficace contre les infections…
Alain Tardif
2 juillet 2024
la sauge sclarée
botaniquecerveau nerfs stimulantcheveux onglesHuiles essentielleshypothyroïdieménopausesystème osseux

La sauge

La sauge - Salvia officinalis et Salvia sclarea La sauge est une plante aromatique et médicinale très appréciée, utilisée depuis l'Antiquité. Son nom latin veut dire qui sauve, ce qui indique à quel point cette plante est tenue en haute estime. Son importance en médecine traditionnelle est résumée par le dicton provençal : "Qui a de la sauge dans son jardin n'a pas besoin de médecin". On utilise deux espèces de sauges : la sauge officinale et la sauge sclarée. Cette dernière est proposée en aromathérapie ou en hydrolat. La sauge officinale est surtout présentée en gélules ou en extraits de plantes fraîches. Effectivement, l'huile essentielle de sauge officinale est interdite à la vente en dehors de la pharmacie. Utilisations…
Alain Tardif
2 juillet 2024
le maitake ou grifola frondosa
artères cœurcerveau nerfs stimulantgestion du poidsimmunitéMycologiepancréas

Le maitake

  Le Maitake - Grifola frondosa Le maitake est un champignon comestible et médicinal très apprécié en Asie et de plus en plus populaire en Occident pour ses propriétés bénéfiques sur la santé. C'est un champignon hémiparasite, qu'on peut rencontrer dans les forêts tempérées d'Europe et dans toute l'Asie. Il se nourrit en prélevant la sève des racines des arbres feuillus, notamment du chêne. Ce champignon peut atteindre des tailles impressionnantes, pouvant peser parfois plusieurs kilos. C'est également une espèce très facile à cultiver. A noter que son proche cousin, Grifola frondosa, possède les mêmes propriétés médicinales, et peut aussi être appelé maitake. Utilisations courantes Stimule le système immunitaire et favorise l'élimination de cellules malades Aide à réguler la glycémie…
Alain Tardif
1 juillet 2024
le héricium
cerveau nerfs stimulantestomacMycologie

Le héricium

Le hericium - Hericium erinaceus Le hericium, aussi appelé "crinière de lion", est un champignon comestible et médicinal de plus en plus populaire pour ses bienfaits sur la santé, notamment cognitive. Il doit son nom à la forme de son carpophore, en forme de crinière. C'est un champignon qui pousse sur le bois mort ou vivant de feuillus. Il a un comportement tantôt saprophyte, tantôt parasite. Il fait partie des hydnacées, comme le pied de mouton. Son chapeau latéral porte de très longs aiguillons producteurs de spores. C'est un champignon de couleur blanc crème, comestible, mais plutôt rare à l'état sauvage en France. Fort heureusement, il est facilement cultivable, de manière à le produire pour le proposer sous forme de…
Alain Tardif
1 juillet 2024
prêle des champs
articulationsbotaniquesystème osseux

La prêle

La prêle des champs - Equisetum arvense La prêle des champs est une plante médicinale reconnue pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Elle est souvent utilisée dans les compléments alimentaires pour ses vertus reminéralisantes et diurétiques. C'est une plante particulière, qui ne produit pas de fleurs mais des sporophores produisant des spores. Celles-ci forment des thalles de petite taille, qui sont sexués, et dont la fécondation produit à nouveau des rameaux porteurs de spores. Les rameaux en question sont articulés, ce qui évoque les articulations et le système osseux. Ce végétal illustre donc parfaitement la théorie des signatures, qui veut qu'une plante indique ses propriétés médicinales à partir de sa morphologie. Utilisations courantes Reminéralisant et fortifiant osseux et…
Alain Tardif
1 juillet 2024
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