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mélilot officinal
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Le mélilot officinal

Le mélilot officinal – Melilotus officinalis Le mélilot officinal est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés veinotoniques et anti-œdémateuses. Il est souvent utilisé dans les compléments alimentaires pour ses bienfaits sur la circulation sanguine et son action apaisante sur le système nerveux. C'est une plante commune dans les prairies et les terrains vagues. Ses fleurs jaunes, disposées en grappes, dégagent une odeur douce et agréable. Son nom mélilot viendrait de son odeur rappelant le miel et de sa proximité botanique avec les lotiers (Lotus). Les feuilles sont trifoliées et dentées. La plante peut atteindre jusqu'à 1,5 mètre de hauteur. Un guérisseur du début du 20ème siècle vantait cette plante pour aromatiser des viandes. Il affirmait par exemple : Fourrez…
Alain Tardif
13 décembre 2024
infusions et décoctions
Compléments alimentairesHâpythèquePhytothérapieSoins naturels

Infusions et décoctions

Infusions et décoctions : mode d'emploi Les infusions et décoctions sont les modes de consommation des plantes médicinales les plus anciens qui soient. On a pu retrouver des restes de plantes sèches dans des site néolithiques, et même dans des grottes occupées par l'Homme de Cro Magnon ou par des Néanderthaliens. On sais même que les peuplades dites primitives utilisent ces modes de préparation des plantes médicinales. Parfois décriées, les infusions et décoctions n'en restent pas moins souvent très efficaces, pour peu qu'on sachez les préparer. Alors détaillons un peu comment vous pouvez utiliser les plantes les plus classiques de cette manière et pourquoi cela reste très utile et efficace. Pourquoi les infusions et décoctions sont efficaces Tout d'abord, précisons…
Alain Tardif
10 décembre 2024
anti âge
Compléments alimentairesHâpythèque

Les facteurs anti âge

Les facteurs anti âge Ô rage ! Ô désespoir ! Ô vieillesse ennemie ! Affirmait Don Diègue, dans le Cid, de Pierre Corneille. Depuis cette pièce célèbre de 1682, rien n'a changé, l'être humain redoute les affres de la vieillesse et son cortège de maladies invalidantes. C'est pourquoi nous nous tournons très souvent vers la prise de compléments alimentaires anti âge. Aussi, nous allons faire le point sur les meilleurs anti âges qui peuvent s'offrir à vous. Les grands anti oxydants anti âge Nous pouvons citer deux anti oxydants majeurs : le chaga et le curcuma. Le chaga est un champignon du Nord de l'Europe, de l'Asie et de l'Amérique. Très prisé par les amérindiens du Canada et par les paysans de Sibérie, ce…
Alain Tardif
15 novembre 2024
équilibre acidobasique
artères cœurHâpythèqueLes conseils du NaturoNutritionsystème osseuxveines

L’équilibre acidobasique, le vrai du faux

L'équilibre acidobasique, le vrai du faux La question de l'équilibre acidobasique agite souvent les esprits des hygiénistes et des naturopathes, et à juste raison. Surtout depuis les travaux de Louis Claude Vincent, qui a pu définir quatre types de terrains : l'acide oxydé, l'acide réduit, l'alcalin oxydé et l'alcalin réduit. Or ces terrains sont chacun propices à certains type de pathologies, ce qui suppose qu'en corrigeant ces terrains et en se rapprochant le plus de la neutralité acidobasique notamment, on limite considérablement l'apparition de maladies. Le problème est que souvent les solutions apportées ne sont pas les bonnes, faute d'avoir une vision claire de ce qui acidifie ou alcalinise notre organisme. Comment savoir si notre terrain est acide ou alcalin…
Alain Tardif
11 octobre 2024
l'onagre
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l’onagre

L'onagre bisannuelle - Oenothera biennis L'onagre bisannuelle est une plante herbacée aux fleurs jaunes parfumées qui s'ouvrent le soir. Elle est appréciée pour ses propriétés médicinales et ses utilisations culinaires. C'est une plante originaire d'Amérique du Nord. Elle fleurit en plein cœur de l'été. Elle produit de grandes fleurs jaune vif, qui, après fécondation, donnent des fruits à graines riches en oméga 6 et en vitamine E. Par ailleurs, cette plante développe un rhizome, qui développe à la cuisson une odeur et une saveur de jambon fumé. C'est pourquoi elle est aussi appelée jambon de Saint Antoine. Au début du 20ème siècle, Vilmorin la proposait sur son catalogue comme plante potagère et pour ses vertus médicinales. Utilisations courantes Soulage les…
Alain Tardif
8 juillet 2024
la pensée sauvage
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La pensée sauvage

La pensée sauvage - Viola tricolor La pensée sauvage est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés détoxifiantes et anti-inflammatoires. Elle est souvent utilisée dans les compléments alimentaires pour ses bienfaits sur la peau et sa capacité à purifier l'organisme. C'est une plante très commune dans les prés, surtout en moyenne montagne. Ses fleurs sont actinomorphes et possèdent cinq pétales, dont quatre sont dressés et un retombant. De plus, un des pétales possède un éperon dirigé vers l'arrière de la fleur. Quant aux feuilles, elles sont allongées et alternes. Cette plante mucilagineuse est parfois employée comme liant pour les soupes. Ce sont ses mucilages qui en font un laxatif adoucissant. Utilisations courantes Traitement des affections dermatologiques (eczéma, acné, impétigo, séborrhée,…
Alain Tardif
8 juillet 2024
le millepertuis
botaniquecerveau nerfs stimulantestomacnerfs calmants

Le millepertuis

Le millepertuis perforé - Hypericum perforatum Le millepertuis perforé est une plante médicinale très populaire, notamment connue pour ses effets sur l'humeur. Il est souvent utilisé dans des compléments alimentaires à visée antidépressive. C'est d'ailleurs une plante qui régule le rythme jour/nuit en régulant la production de mélatonine par l'épiphyse. Le millepertuis régule également la production de sérotonine, un neurotransmetteur fondamental dans l'activité cérébrale et la gestion de l'humeur et du stress. Cette plante se caractérise par des petites feuilles opposées par deux, et des fleurs dont les pétales sont très glanduleux. Les glandes noires sont disposées surtout sur les bords des pétales. Lorsqu'on les froisse entre les doigts, il apparait une matière rouge foncé, qui est en fait de…
Alain Tardif
8 juillet 2024
la guimauve
botaniqueestomacgros intestinintestin grêleintolérance alimentaireORLpoumon

La guimauve

La guimauve officinale - Althaea officinalis La guimauve officinale est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés émollientes et adoucissantes. Elle est souvent utilisée pour apaiser les muqueuses irritées et soulager divers troubles digestifs et respiratoires. Cette plante a pu être largement cultivée pour ses effets médicinaux, mais aussi pour son utilisation en confiserie. Notamment, on en a fait de délicieux bonbons moelleux, les fameuses pâtes de guimauve. La guimauve est une plante de grande taille, à feuilles duveteuses tomenteuses et à fleurs à 5 pétales rose pâle. La fleur est très riche en mucilages émollients, mais on emploie surtout la racine en phytothérapie. Certains donnaient cette racine à mâcher aux enfants en bas âge qui avaient des douleurs lors…
Alain Tardif
7 juillet 2024
le griffonia
botaniquecerveau nerfs stimulantnerfs calmants

Le griffonia

Le griffonia - Griffonia simplicifolia Les botanistes l’appellent Griffonia simplicifolia. C’est sans aucun doute cette variété de Griffonia qui présente le plus d’intérêt, les chercheurs ayant mis en évidence plusieurs propriétés notables. Originaire d'Afrique de l'Ouest, elle est utilisée depuis toujours par les populations locales et appréciée pour ses vertus sur l'activité cérébrale. Bois, feuilles, pulpes, graines, chaque partie de cette plante a une utilité : Le bois permet notamment la confection de cannes. Le jus des feuilles est utilisé en boisson. Les graines contiennent un nutriment intéressant : le 5-HTP. Qu'est ce que le 5-HTP ? Le 5-HTP est une substance produite par notre organisme à partir d’un acide aminé : le tryptophane, qui fait partie des 9 acides aminés essentiels. Cet…
Laurence Messager
7 juillet 2024
L'échinacée
botaniqueimmunitéORLpoumon

L’échinacée

L'échinacée - Echinacea purpurea et Echinacea angustifolia L'échinacée en français, est une plante vivace rustique de la famille des Astéracées originaire d’Amérique du Nord. Le nom Echinacea provient du grec echino (épine) ou du latin echinus (hérisson), faisant référence au disque épineux portant les pétales de la fleur. Pouvant atteindre 1 mètre de hauteur, les échinacées développent de grandes fleurs. Semblables à des marguerites, ses larges fleurs sont de couleur blanche, rose ou pourpres ornées d’un centre orangé. Ses feuilles sont plus ou moins dentées. Parmi les 11 espèces et sous-espèces, 3 sont utilisées pour leurs propriétés : Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia et Echinacea pallidae. Utilisations courantes Propriétés anti-inflammatoires Les Alkylamides présents dans l'échinacée contribuent à ses propriétés anti-inflammatoires en inhibant les réponses inflammatoires du…
Laurence Messager
7 juillet 2024
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