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Les conseils du Naturo

Dans ce blog, vous trouverez des conseils du naturo, qui ne remplacent pas les prescriptions médicales, mais qui vous donnent des outils pour mieux renforcer votre organisme de manière ciblée.

le marronnier blanc ou marronnier d'Inde
botaniqueménopausepoumonprostateveines

Le marronnier blanc

Le marronnier blanc - Aesculus hippocastanum Le marronnier blanc est un arbre majestueux aux multiples vertus médicinales. Il peut mesurer jusqu'à 30 mètres de haut, et produit des feuilles digitées caractéristiques, ainsi que des inflorescences pyramidales de fleurs blanches à cœur jaune. A noter que le cœur jaune sert des fleurs à attirer les pollinisateurs, et une fois la fleur fécondée, ce cœur vire au rouge, n'attirant plus alors les insectes. Il est particulièrement reconnu pour ses bienfaits sur la circulation sanguine et veineuse. Son nom "hippocastanum" vient du grec "hippos" (cheval) et "kastanon" (châtaigne), car on utilisait autrefois ses fruits pour soigner les chevaux atteints de problèmes respiratoires. Utilisations courantes Améliore la circulation veineuse et soulage les jambes lourdes…
Alain Tardif
26 juin 2024
le figuier
botaniquecerveau nerfs stimulantestomacgestion du poidsnerfs calmants

Le figuier

Le Figuier - Ficus carica Le figuier est originaire des régions méditerranéennes et d’Asie occidentale. Il est couramment cultivé dans les climats chauds et tempérés. Caractéristiques botaniques : Arbre à feuillage caduc pouvant atteindre 3 à 10 mètres de hauteur, avec une écorce lisse et grise. Les feuilles sont grandes, lobées et rugueuses. Les fruits, appelés figues, sont des synconium comestibles de couleur verte, violette ou noire selon la variété. Utilisations courantes Feuilles : Antidiabétique : Les feuilles de figuier sont utilisées pour aider à réguler la glycémie. Anti-inflammatoire : Utilisées pour soulager les inflammations et les douleurs cutanées. Digestif : Les infusions de feuilles de figuier peuvent aider à améliorer la digestion. Fruits : Laxatif : Les figues sont…
Fabienne Goddyn
25 juin 2024
le yam mexicain
articulationsbotaniqueménopauseovairesseinsutérus

Le yam mexicain

Le yam mexicain - Dioscorea villosa Le yam mexicain, aussi appelé igname sauvage, est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés phyto modulatrices hormonales, notamment pour soulager les symptômes de la ménopause. Cette plante se présente comme une sorte de liane munies de nombreuses feuilles de grande taille et en cœur à la base. Ses fleurs sont petites, mesurant de 0,5 à 2 mm de longueur, et leur couleur varie du vert au brun ou blanc. Cette plante produit des rhizomes munis de tubercules renflés riches en principes actifs médicinaux. C'est une plante originaire d'Amérique du Nord. Cette plante sauvage est cultivée pour son rhizome, mais non pas à titre alimentaire, comme d'autres ignames, mais pour ses propriétés thérapeutiques. Utilisations…
Alain Tardif
25 juin 2024
le ravintsara ou camphrier
botaniqueHuiles essentiellesimmunitéORLpoumon

Le ravintsara

Le Ravintsara - Cinnamomum camphora Le ravintsara est un arbre originaire de Madagascar, très utilisé en aromathérapie pour ses propriétés antiseptiques, antivirales et immunostimulantes puissantes. C'est un arbre imposant qui peut atteindre entre 15 et 30 mètres de hauteur. Il présente un port touffu avec un feuillage dense. Son écorce et ses feuilles sont très odorantes. Il produit une huile essentielle balsamique respiratoire, très fluide, incolore à jaune pâle, peu agressive quand on l'emploie pure. Utilisations courantes Stimule et renforce le système immunitaire Combat les infections virales (grippe, herpès, zona) Soulage les affections respiratoires (bronchite, sinusite), comme antiseptique des voies respiratoires Apaise le stress et la fatigue nerveuse Favorise le sommeil Soulage les douleurs musculaires et articulaires Aide à la…
Alain Tardif
24 juin 2024
le shiitake sauvage
artères cœurcerveau nerfs stimulantfoie vésiculegestion du poidsimmunitémusclesMycologiepancréastesticules

Le shiitake

Le shiitake - Lentinula edodes Le shiitake est un champignon comestible et médicinal très populaire, originaire d'Asie de l'Est. Il est largement utilisé dans la cuisine et la médecine traditionnelle, étant doté de nombreuses propriétés thérapeutiques. Il possède un chapeau marron méchuleux surtout sur les bords, avec un pied central tenace élastique blanc pelucheux et des lamelles blanches apprimées sous le chapeau. Il pousse sur du bois, et notamment à l'état sauvage sur l'arbre shii, un arbre assez proche botaniquement des chênes et des châtaigniers. Utilisations courantes Renforce le système immunitaire Possède des propriétés anti-inflammatoires Aide à réduire le cholestérol sanguin Soutient la santé cardiovasculaire Favorise la santé du foie A des effets antioxydants et lutte contre le vieillissement cellulaire…
Alain Tardif
24 juin 2024
rhodiola rosea ou la rhodiole
botaniquecerveau nerfs stimulantmusclesnerfs calmants

La rhodiole

La rhodiole - Rhodiola rosea Rhodiola rosea, également connue sous les noms de rhodiole, orpin rose ou orpin odorant, est une plante vivace appartenant à la famille des Crassulacées. En France, on la trouve uniquement en montagne, notamment dans les alpages caillouteux des Alpes. C'est une plante médicinale populaire en Sibérie, qui se présente comme une plante à feuilles charnues et succulentes et à racines odorantes. Ses composés aromatiques ont une odeur qui rappelle la rose et possèdent de nombreuses vertus médicinales. Utilisations Courantes Adaptogène : Aide à augmenter la résistance de l'organisme au stress physique et mental. Anti déprime : Utilisée pour traiter la dépression légère à modérée. Anti-fatigue : Stimule les performances mentales et réduit les symptômes de…
Alain Tardif
24 juin 2024
la bruyère, plante des reins
botaniquereins vessie

La bruyère

La bruyère – Calluna vulgaris (callune vulgaire) ou Erica cinerea (bruyère cendrée) La bruyère est une plante très connue en herboristerie pour son action sur la sphère urinaire et rénale, et notamment ses effets diurétiques. Les deux espèces de plantes médicinales citées sont très proches au plan botanique. Elles ont les mêmes habitats acidophiles, tourbeux ou forestiers acides. Et elles se ressemblent beaucoup, sauf que la callune a des fleurs étoilées tandis que la bruyère cendrée possède des fleurs en clochette. Ce sont des sous arbrisseaux souvent très envahissants. La callune, par exemple, peut coloniser sans partage de vastes landes, comme en Bretagne par exemple. Utilisations courantes Soutien la fonction d’élimination rénale et urinaire, effet diurétique et permet aussi d'éliminer…
Julie Bonneau
23 juin 2024
le tilleul fleur
artères cœurarticulationsbotaniquefoie vésiculegestion du poidsnerfs calmantspancréasreins vessie

Le tilleul

Le tilleul - Tilia cordata Le tilleul est un arbre apprécié pour ses propriétés médicinales et son utilisation en phytothérapie. Il est particulièrement connu pour ses effets calmants et apaisants. Mais il possède aussi de nombreuses vertus médicinales, selon les parties de plante employées. On emploie notamment la fleur, l'aubier de tilleul et le bourgeon. L'aubier est le bois vivant situé juste sous l'écorce et le liber. Les meilleurs tilleuls médicinaux proviennent du Roussillon ainsi que de la région de Buis les Baronnies. Dans cette région, il existe même une confrérie du tilleul. Utilisations courantes Favorise la relaxation et le sommeil Réduit l'anxiété et le stress Soulage les maux de tête et les migraines Aide à la digestion et soulage…
Alain Tardif
21 juin 2024
le reishi ou ganoderma lucidum
foie vésiculeimmunitéMycologie

Le reishi

Le Reishi - Ganoderma lucidum Le reishi, également connu sous le nom de "champignon de l'immortalité", est un champignon médicinal très prisé en Asie depuis des millénaires pour ses nombreuses vertus et bienfaits. En Corée du Sud, ce champignon est même considéré comme un champignon porte bonheur, qui peut être accroché aux portes des maisons. Il est très réputé comme stimulant des défenses immunitaires. Utilisations courantes Stimule le système immunitaire et l'activité des globules blancs, ce qui aide à lutter contre les infections. Possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, utiles contre les radicaux libres. Permet de lutter contre le vieillissement cellulaire. Aide à réguler le taux de sucre dans le sang. Favorise une bonne santé cardiovasculaire en réduisant le taux…
Alain Tardif
20 juin 2024
la griffe du diable
articulationsbotanique

La griffe du diable

La griffe du diable - Harpagophytum procumbens L'harpagophytum, également connu sous le nom de la griffe du diable, est une plante médicinale originaire d'Afrique australe. On la trouve surtout dans les zones désertiques d'Afrique du Sud et de Namibie, notamment dans le désert du Kalahari. Elle se présente comme une plante rampante pouvant mesurer jusqu'à 2 mètres de long. Elle produit de très belles fleurs rose vif en tube évasé, et des fruits en forme de main à doigts tordus et crochus. Elle est largement utilisée pour ses propriétés médicinales. Elle est notamment connue pour ses bienfaits anti-inflammatoires et analgésiques. Utilisations courantes • Soulagement des douleurs articulaires et musculaires (arthrose, rhumatismes, vertèbres, cervicales, etc.) • Réduction de l'inflammation, surtout au…
Alain Tardif
20 juin 2024
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