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Catégorie

botanique

Cette catégorie recense de nombreuses plantes et champignons utilisés en compléments alimentaires

le yam mexicain
articulationsbotaniqueménopauseovairesseinsutérus

Le yam mexicain

Le yam mexicain - Dioscorea villosa Le yam mexicain, aussi appelé igname sauvage, est une plante médicinale reconnue pour ses propriétés phyto modulatrices hormonales, notamment pour soulager les symptômes de la ménopause. Cette plante se présente comme une sorte de liane munies de nombreuses feuilles de grande taille et en cœur à la base. Ses fleurs sont petites, mesurant de 0,5 à 2 mm de longueur, et leur couleur varie du vert au brun ou blanc. Cette plante produit des rhizomes munis de tubercules renflés riches en principes actifs médicinaux. C'est une plante originaire d'Amérique du Nord. Cette plante sauvage est cultivée pour son rhizome, mais non pas à titre alimentaire, comme d'autres ignames, mais pour ses propriétés thérapeutiques. Utilisations…
Alain Tardif
25 juin 2024
le ravintsara ou camphrier
botaniqueHuiles essentiellesimmunitéORLpoumon

Le ravintsara

Le Ravintsara - Cinnamomum camphora Le ravintsara est un arbre originaire de Madagascar, très utilisé en aromathérapie pour ses propriétés antiseptiques, antivirales et immunostimulantes puissantes. C'est un arbre imposant qui peut atteindre entre 15 et 30 mètres de hauteur. Il présente un port touffu avec un feuillage dense. Son écorce et ses feuilles sont très odorantes. Il produit une huile essentielle balsamique respiratoire, très fluide, incolore à jaune pâle, peu agressive quand on l'emploie pure. Utilisations courantes Stimule et renforce le système immunitaire Combat les infections virales (grippe, herpès, zona) Soulage les affections respiratoires (bronchite, sinusite), comme antiseptique des voies respiratoires Apaise le stress et la fatigue nerveuse Favorise le sommeil Soulage les douleurs musculaires et articulaires Aide à la…
Alain Tardif
24 juin 2024
rhodiola rosea ou la rhodiole
botaniquecerveau nerfs stimulantmusclesnerfs calmants

La rhodiole

La rhodiole - Rhodiola rosea Rhodiola rosea, également connue sous les noms de rhodiole, orpin rose ou orpin odorant, est une plante vivace appartenant à la famille des Crassulacées. En France, on la trouve uniquement en montagne, notamment dans les alpages caillouteux des Alpes. C'est une plante médicinale populaire en Sibérie, qui se présente comme une plante à feuilles charnues et succulentes et à racines odorantes. Ses composés aromatiques ont une odeur qui rappelle la rose et possèdent de nombreuses vertus médicinales. Utilisations Courantes Adaptogène : Aide à augmenter la résistance de l'organisme au stress physique et mental. Anti déprime : Utilisée pour traiter la dépression légère à modérée. Anti-fatigue : Stimule les performances mentales et réduit les symptômes de…
Alain Tardif
24 juin 2024
la bruyère, plante des reins
botaniquereins vessie

La bruyère

La bruyère – Calluna vulgaris (callune vulgaire) ou Erica cinerea (bruyère cendrée) La bruyère est une plante très connue en herboristerie pour son action sur la sphère urinaire et rénale, et notamment ses effets diurétiques. Les deux espèces de plantes médicinales citées sont très proches au plan botanique. Elles ont les mêmes habitats acidophiles, tourbeux ou forestiers acides. Et elles se ressemblent beaucoup, sauf que la callune a des fleurs étoilées tandis que la bruyère cendrée possède des fleurs en clochette. Ce sont des sous arbrisseaux souvent très envahissants. La callune, par exemple, peut coloniser sans partage de vastes landes, comme en Bretagne par exemple. Utilisations courantes Soutien la fonction d’élimination rénale et urinaire, effet diurétique et permet aussi d'éliminer…
Julie Bonneau
23 juin 2024
le tilleul fleur
artères cœurarticulationsbotaniquefoie vésiculegestion du poidsnerfs calmantspancréasreins vessie

Le tilleul

Le tilleul - Tilia cordata Le tilleul est un arbre apprécié pour ses propriétés médicinales et son utilisation en phytothérapie. Il est particulièrement connu pour ses effets calmants et apaisants. Mais il possède aussi de nombreuses vertus médicinales, selon les parties de plante employées. On emploie notamment la fleur, l'aubier de tilleul et le bourgeon. L'aubier est le bois vivant situé juste sous l'écorce et le liber. Les meilleurs tilleuls médicinaux proviennent du Roussillon ainsi que de la région de Buis les Baronnies. Dans cette région, il existe même une confrérie du tilleul. Utilisations courantes Favorise la relaxation et le sommeil Réduit l'anxiété et le stress Soulage les maux de tête et les migraines Aide à la digestion et soulage…
Alain Tardif
21 juin 2024
la griffe du diable
articulationsbotanique

La griffe du diable

La griffe du diable - Harpagophytum procumbens L'harpagophytum, également connu sous le nom de la griffe du diable, est une plante médicinale originaire d'Afrique australe. On la trouve surtout dans les zones désertiques d'Afrique du Sud et de Namibie, notamment dans le désert du Kalahari. Elle se présente comme une plante rampante pouvant mesurer jusqu'à 2 mètres de long. Elle produit de très belles fleurs rose vif en tube évasé, et des fruits en forme de main à doigts tordus et crochus. Elle est largement utilisée pour ses propriétés médicinales. Elle est notamment connue pour ses bienfaits anti-inflammatoires et analgésiques. Utilisations courantes • Soulagement des douleurs articulaires et musculaires (arthrose, rhumatismes, vertèbres, cervicales, etc.) • Réduction de l'inflammation, surtout au…
Alain Tardif
20 juin 2024
le ginseng
artères cœurbotaniquecerveau nerfs stimulantmusclesovairestesticules

le ginseng

Le ginseng - Panax ginseng Le ginseng est une plante vivace de la famille des Araliacées, originaire d'Asie. Il est réputé pour ses propriétés toniques et adaptogènes, c'est-à-dire qu'il aide l'organisme à s'adapter aux stress de la vie quotidienne. Le ginseng est une plante médicinale très populaire, connue pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. On emploie surtout sa grosse racine blanche. Utilisations courantes - Tonique général, stimulant physique et intellectuel - Améliore les performances physiques, musculaires et mentales - Réduit la fatigue et le stress - Renforce les défenses immunitaires - Régule la glycémie et améliore la sensibilité à l'insuline - Possède des propriétés anti-inflammatoires - Améliore les fonctions cognitives et la mémoire - Aide à la récupération après une maladie…
Alain Tardif
19 juin 2024
immortelle ou hélichryse italienne
botaniqueHuiles essentiellesveines

L’hélichryse italienne

L'Hélichryse italienne - Helichrysum italicum L'hélichryse est une plante médicinale réputée pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et cicatrisantes. Originaire du bassin méditerranéen et relativement rare à l'état sauvage, elle est souvent cultivée et utilisée en phytothérapie. On l'emploie aussi comme aromatique, pour son arôme de curry. Au niveau botanique, c'est une plante de la famille des astéracées (ou composées), qu'on appelle aussi l'immortelle d'Italie. Cette plante possède des capitules jaunes à involucre fait de bractées plus ou moins translucides. Ses feuilles sont étroites et linéaires. L'ensemble de la plante est couverte d'un duvet qui lui donne un aspect argenté, ce qui lui donne une certaine résistance à la sécheresse et à la déperdition d'eau. L'hélichryse italienne est très riche en…
Alain Tardif
17 juin 2024
le bambou tabaschir
articulationsbotaniquesystème osseux

Le bambou

Le bambou – bambusa arundinacea Le bambou est une plante herbacée géante de la famille des graminées ou poacées. C'est l'une des plantes à la croissance la plus rapide au monde, pouvant atteindre jusqu'à 60 cm par jour dans certaines espèces. Ses tiges creuses et gorgées de résines sont appelées des chaumes. C'est l'une des plantes les plus utiles au monde, utilisée pour la construction, l'artisanat, comme aliment, fourrage, fibres textiles, etc. On utilise surtout sa sève en phytothérapie, qu’on appelle le tabaschir. Mais on consomme aussi les pousses de bambou, qu'on doit faire cuire pour éliminer les toxines qu'on peut y trouver. Utilisations courantes Effet reminéralisant de l’organisme. Contribue à la santé ostéo articulaire et au confort articulaire. Renforce…
Julie Bonneau
6 juin 2024
le basilic, plante digestive antispasmodique
botaniquecerveau nerfs stimulantestomacgros intestinHuiles essentiellesintestin grêlenerfs calmantsORLpoumonreins vessie

Le basilic

Le basilic – Ocimum basilicum / Ocimum sanctum Le basilic est une plante aromatique très utilisée en cuisine, elle présente de nombreuses propriétés et bienfaits sur la santé, notamment sur la digestion. La basilic sacré (ou Tulsi, Ocimum sanctum) est une espèce de basilic très consommée notamment en Inde et est très connue en ayurveda. Tout comme le basilic romain ou commun (Ocimum basilicum), le tulsi favorise la digestion et c’est également un excellent immunostimulant, ainsi qu’un régulateur nerveux. Utilisations courantes Facilite la digestion Contribue au confort digestif, notamment en cas de ballonnements, de fermentations digestives ou de spasmes de l'estomac Favorise l’élimination rénale, effet diurétique Soutient les fonctions d’élimination de l’organisme, effet drainant Effets bénéfiques en cas de troubles…
Julie Bonneau
4 juin 2024
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