Description
Le shatavari racine en poudre, le grand remède du système hormonal féminin
Le shatavari racine (Asparagus racemosus) poudre est tiré d’une plante proche de notre asperge officinale. Cette asperge indienne croit au pied de l’Himalaya, appréciant les sols rocheux dans lesquels elle enfonce ses grosses racines couvertes de tubérosités. Elle possède sinon des tiges épineuses grimpantes, pouvant atteindre 4 mètres de longueur. Ce sont les tubérosités et les racines qui sont employées en ayurvéda.
C’est une plante populaire en Inde car elle est utile pour tous les désordres hormonaux féminins. On utilise sa racine, qui permet de réguler le cycle féminin, en cas de dysfonctionnement ou d’irrégularité des règles. On peut aussi le donner en cas d’aménorrhée.
Elle sera utile également lorsque la femme subit les désagréments de la ménopause, notamment en cas de bouffées de chaleur. On peut donner ce traitement en combinaison avec l’huile d’onagre, un précurseur de la progestérone.
Par ailleurs, elle est réputée favoriser les montées de lait chez la femme qui allaite.
Pour agir en régulation générale, vous pouvez également alterner un mois sur l’autre le shatavari avec l’extrait de bourgeons de framboisier.
Cette plante est également utile pour stimuler la libido chez l’homme. Elle peut être intéressante à combiner avec la rhodiole.
Composition
100% de poudre de racine de shatavari. Poudre sans conservateur ni excipient. Produit non biologique.
Mode d’emploi
Vous pouvez prendre une demi-cuillère café de cette poudre de shatavari racine dans de l’eau chaude ou dans du ghee. Cette cure peut durer plusieurs mois, en alternance par exemple avec le bourgeon de framboisier.
Indications classiques
- Favorise les montées de lait.
- Utile en cas de bouffées de chaleur.
- Permet de faire revenir les règles.
- Agit comme régulateur du cycle féminin.
- Augmente le désir sexuel chez l’homme.
Précaution d’emploi
Ce produit est un complément alimentaire. Il ne remplace pas un traitement médical et ne dispense pas d’un suivi auprès d’un médecin.
Nous déconseillerons le shatavari racine pour les femmes enceintes et en cas de fragilité rénale. Nous déconseillons aussi cette plante, potentiellement œstrogène-like, en cas de troubles hormonodépendants (kystes ovariens, mastoses, fibromes, endométriose, cancer hormonodépendant).
Si vous avez un effet indésirable, déclarez-le auprès du dispositif de Nutrivigilance sur la page internet suivante : https://www.nutrivigilance-anses.fr/nutri#!
Une synergie utile
Nous avons indiqué qu’il est utile de prendre le shatavari racine avec le bourgeon de framboisier. Mais vous pouvez aussi l ‘associer au Mycotriplex équilibre féminin.
Plus généralement, il peut être utile aussi de l’associer avec les extraits de bourgeons de chêne, qui vont booster l’ensemble du système neuro endocrinien.
Et l’alimentation ?
Si vous êtes en ménopause, vous pouvez utiliser des aliments œstrogènes like comme le soja, la sauge, le fenugrec, le fenouil, la réglisse, le houblon (et donc la bière), etc. Cela potentialisera les effets du shatavari racine.
Inversement, si vous devez stimuler en général l’ensemble des hormones féminines, vous pouvez utiliser le romarin. Ce dernier peut d’ailleurs être consommé en décoction en guise de boisson le matin. Vous pouvez trouver d’ailleurs la tisane de romarin parmi les infusions de que nous proposons. Ou alors, utilisez l’hydrolat de romarin, en mettant une cuillère à soupe dans un bol d’eau chaude, à prendre le matin à jeun.
Le romarin est un stimulant général de l’organisme, et notamment de l’hypophyse, qui chapeaute le fonctionnement de tout le système hormonal, et notamment les glandes sexuelles.
Le saviez-vous ?
Le shatavari est une plante commune en Afrique, ainsi que dans tout le Sud de l’Asie, jusqu’en Australie. On l’utilise pour ses racines tubéreuses, qui peuvent atteindre 1 mètre de long. Elles renferment notamment des alcaloïdes, des stéroïdes (à effet potentiellement œstrogène like), et des mucilages. Les racines contiennent aussi un isoflavone, utile notamment dans les bouffées de chaleur.
