Description
Un livre sur le ventre, essentiel pour gérer les troubles digestifs
Cet ouvrage de 200 pages écrit par le naturopathe Alain Tardif vous donne toutes les informations pour apprendre à mieux connaître comment fonctionne vos organes abdominaux (intestins et estomac). Ainsi, vos maux stomacaux et intestinaux n’auront plus de secret. Vous pourrez alors apprendre à mieux gérer vos problèmes abdominaux, pour un meilleur équilibre et une meilleure santé. Tous les aspects des problèmes qui concernent le ventre sont abordés, des causes émotionnelles aux causes alimentaires, physiques et physiologiques. Et cet ouvrage vous propose de nombreuses solutions naturelles, pour votre bien être général et le confort de votre ventre.
Rappelez vous que le Bouddha affirmait : le sage se porte bien des intestins.
Voici une vidéo parue sur la chaine YouTube de la naturopathie :
Comment s’alimenter ?
Ce livre aborde en détail la manière dont il faut combiner les aliments pour avoir une digestion tranquille. Vous verrez, les solutions sont faciles à mettre en œuvre.
Les problèmes émotionnels qui impactent le ventre
Evidemment, les émotions ont un impact important sur le ventre. On dit que les intestins constituent le deuxième cerveau. Aussi, nous abordons toutes les causes émotionnelles des maux qui touchent le ventre. Et nous proposons des solutions simples avec les fleurs de Bach et les méthodes de relaxation. Nous montrons aussi comment réguler le système neurovégétatif, qui commande la digestion et relâchent le ventre.
Précautions
Cet ouvrage sur le ventre ne remplace pas une médication classique et ne dispense pas d’un suivi auprès d’un médecin. En cas de maux de ventre, il est nécessaire de consulter.
Le sommaire de cet ouvrage
Voici le sommaire de ce livre sur le ventre, pour vous donner l’envie de vous le procurer :
Sommaire
Introduction générale
Chapitre 1 : Mon ventre, mon meilleur allié santé
Introduction du chapitre
1- Test : connaissez-vous bien votre ventre ?
2- L’estomac, chef d’orchestre de mes repas
- Le duodénum, organe-clé de ma digestion
- Le foie, gestionnaire de mes repas
- Le pancréas, l’assistant du foie
- L’intestin, le douanier antitoxines
Chapitre 2 : Mon deuxième cerveau
Introduction du chapitre
- Test : Pensez-vous avec votre ventre ?
- Le rôle de la flore intestinale
- Dialoguer avec ses intestins : pourquoi, comment ?
- L’intelligence de la matrice
Chapitre 3 : J’ai mal au ventre… pourquoi ?
Introduction du chapitre
- Test : De quels maux souffrez-vous ?
- Les maux d’estomac
- Les intestins, une barrière fragile
- Les allergies et intolérances alimentaires
- Lorsque le foie est paresseux
- Et si le pancréas était la cause de mes maux ?
- Les douleurs de ventre liées au cycle menstruel
- En cas de douleurs aiguës, attention danger ! (appendicite, ulcères, tumeurs gastro-intestinales…)
- Les blocages au niveau du plexus solaire
Chapitre 4 : Soigner les maux de ventre par l’allopathie : limites et propositions
Introduction du chapitre
- Test : Quand consulter un médecin ?
- Soigner les maux d’estomac par les emplâtres et les antibiotiques
- Les médicaments pour réguler le transit intestinal
- Comment traiter le foie sans l’affecter ?
Chapitre 5 : Les solutions naturelles pour garder un ventre sain
Introduction du chapitre
- Test : Comment soignez-vous vos maux de ventre ?
- Le rôle majeur d’une alimentation équilibrée
- Vertus et bienfaits des cures détox
- Et si je jeûnais ?
- L’eau, source de vie
- Les pollutions à éviter
- Réguler le stress digestif (par la relaxation, le yoga, les techniques de respiration, la posturologie relaxante et les automassages)
- Optimiser le travail de l’estomac
- Protéger efficacement l’intestin grêle
- Améliorer le fonctionnement hépato-biliaire
- Les solutions de régulation du transit intestinal
- Harmoniser le système hormonal
Chapitre 6 : Maux de ventre, maux de l’âme : le rôle des émotions
Introduction du chapitre
- Test : quelle est l’origine émotionnelle de vos maux de ventre ?
- Que cachent vos aigreurs et brûlures d’estomac ?
- Avez-vous « la peur au ventre » ?
- La crise de foie : entre colère et amertume
- Le rôle émotionnel du sucre
- Digestion et guerre des nerfs
- À l’origine des comportements alimentaires
Chapitre 7 : Libérez-vous des blocages émotionnels à l’origine de vos maux de ventre
Introduction du chapitre
- Test : Mieux vous connaître à travers le décryptage de vos maux
- Je guéris de mes blessures et de mes rancœurs
- J’apprends à « digérer » les situations difficiles
- Je supprime mes angoisses et ma boule au ventre
- Je vide mon foie de ma colère
- Je maîtrise ma dépendance affective au sucre
- J’harmonise et détend mon plexus solaire
- Je sais réguler mes comportements alimentaires
Bilan/test en conclusion
