Description
Le lithothamne, un super reminéralisant
L’algue lithothamne (Phymatolithon calcareum) est un excellent revitalisant. Ce produit lutte efficacement contre le stress, la fatigue chronique et la nervosité. Cela est dû notamment à sa grande richesse en magnésium et en calcium. C’est effectivement une algue marine très fortement minéralisée. Cet équilibre entre calcium et magnésium permet de réguler le système neurovégétatif. Cela a pour effet de normaliser le sommeil, mais aussi de mieux relâcher le tube digestif.
Le lithothamne améliore le transit intestinal et diminue l’acidité gastrique. Le magnésium permet le relâchement musculaire des muscles lisses intestinaux.
C’est un bon reminéralisant pour les os. Il préserve le squelette. Par ailleurs, il soulage et prévient les problèmes articulaires. Il est également utile pour solidifier les ongles cassants.
C’est un produit intéressant pour les personnes spasmophiles, tendues, nerveuses, pour les aider à se relâcher.
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Ingrédients & composition
Poudre de lithothamne: 1320 mg. Tunique (gélatine + glycérine) : 225 mg.
Boîte de 100 gélules dosées à 440 mg.
Produit en France. Produit non bio.
Mode d’emploi du lithothamne
Vous pouvez prendre ce produit sans aucun contre indication, à raison de 3 gélules le matin à jeun avec un peu d’eau. La cure est renouvelable sur plusieurs mois.
Indications classiques
- Favorise l’équilibre neurovégétatif, en cas de tensions nerveuses ou musculaires.
- Permet de réguler le transit intestinal.
- Favorise le travail digestif.
- Améliore le sommeil et le calme nerveux.
- Améliore la minéralisation osseuse.
- Diminue l’acidité gastrique.
- Renforce les ongles.
Précautions d’emploi
Cette poudre de lithothamne est un complément alimentaire. Il ne se substitue pas à une alimentation équilibrée ni à un médicament allopathique. Il ne dispense pas non plus d’un suivi médical.
En cas d’effet indésirable, déclarez-le auprès du dispositif de Nutrivigilance sur la page internet suivante : https://www.nutrivigilance-anses.fr/nutri#!
Une synergie utile ?
Ce complément alimentaire reminéralisant est complémentaire du phytotriplex reminéralisant. Ce dernier est composé de plantes comme l’ortie, qui permet d’apporter le silicium. Cet oligoélément va compléter l’action reminéralisante du calcium et du magnésium.
Si vous prenez le lithothamne pour vous relâcher, vous pouvez l’associer à la fleur de Bach du relâchement psychique, la verveine. Vous pouvez aussi utiliser le complexe olfactif relaxation corporelle, pour optimiser ce travail de détente.
Pour relâcher la digestion, vous pouvez associer le lithothamne par voie orale, avec l’application de deux huiles essentielles, sur la zone abdominale :
- Le basilic tropical, qui calme les spasmes de l’estomac et des intestins.
- La mandarine rouge, qui régule le système nerveux en relation avec la digestion.
Et en cas de besoin d’une consultation de naturopathie, n’hésitez pas à aller sur ce site.
Du côté des aliments
Tout d’abord, vous pouvez utiliser les hydrolats de verveine, de mélisse ou de camomille dans vos desserts, surtout le soir, car ce sont de très bons relaxants digestifs.
Des aliments tels que la mâche, la laitue, le zeste d’orange ou la mandarine, sont de bons calmants nerveux.
Il faudra en revanche éviter le café, le thé, le maté, la guarana, trop excitants.
Question hygiène de vie
Vous pouvez optimiser les effets du lithothamne sur le système nerveux en pratiquant ce qu’on appelle la cohérence cardiaque.
Evidemment, il faudra arrêter la consommation de tabac, qui est un excitant puissant.
Le saviez-vous ?
Le lithothamne est une algue rouge très calcifiée, que l’on rencontre essentiellement sur les côtes européennes, de la mer du Nord à la Méditerranée. Elle contient entre 40% et 80% de carbonates, dont autour de 70% de carbonate de calcium, et environ 10% de carbonate de magnésium.
Cette algue est également utilisée en agriculture biologique, pour diminuer l’acidité d’un sol et apporter des minéraux et oligoéléments utiles pour de nombreuses cultures.
