Ce label Union européenne bio certifie que ce produit est conforme à une agriculture biologique.
Description
L’infusion de verveine, un grand classique digestif en infusion
L’infusion de verveine est un grand classique des fins de repas chargés. La verveine* procure une boisson calmante et digestive. Par ailleurs, elle est régulatrice du rythme cardiaque. C’est aussi une plante calmante, qui régule le système neurovégétatif. C’est en agissant sur les nerfs qu’elle permet la régulation cardiaque.
Comme elle peut avoir un effet hypothyroïdien, elle sera utile si votre thyroïde fonctionne excessivement. Cela vous aidera à stabiliser votre humeur.
Vous pouvez découvrir la verveine en vidéo sur la chaine YouTube de la naturopathie :
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Composition
Verveine*, paquet de 20 grammes.
*Produit issu de l’agriculture biologique. Agriculture UE/non UE.
Mode d’emploi de l’infusion de verveine
Les feuilles de verveine sont faciles à infuser. Il suffit de les laisser tremper dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. On boit chaud avant le repas ou en fin de repas, ou au coucher. Vous pouvez aussi prendre cette infusion au petit déjeuner.
Précaution d’usage
A la longue, la verveine, du fait qu’elle contient de la vitexine, est contre-indiquée chez les gens hypothyroïdiens.
Cette infusion ne remplace pas un traitement médical, et par ailleurs, cela ne vous dispense pas d’une visite chez votre médecin.
En cas d’effet indésirable, déclarez-le auprès du dispositif de Nutrivigilance sur la page internet suivante : https://www.nutrivigilance-anses.fr/nutri#!
Une petite synergie intéressante
Vous pouvez ajouter dans votre infusion de verveine, pour la rendre plus digestive, la valeur d’une cuillère à café d’hydrolat de menthe verte. La verveine menthe est une association très classique des fins de repas, là aussi.
Vous pouvez également combiner l’infusion de verveine à la cure de mélisse en comprimés. Cette synergie sera particulièrement utile pour améliorer la digestion en cas de spasmes de l’estomac ou des intestins. Si les spasmes sont spécifiquement stomacaux, et que vous avez fréquemment des reflux gastro œsophagiens, alors prenez aussi le Phytotriplex estomac.
Les troubles digestifs peuvent aussi avoir une cause émotionnelle. Si vous avez besoin de réguler l’appétit, en cas de compulsion alimentaire, n’oubliez pas de prendre une cure d’extraits de bourgeons de figuier.
Au cas où les causes émotionnelles sont présentes, il faudra prendre des élixirs de fleurs du docteur Bach. Principalement, deux élixirs sont potentiellement utiles, en complément de l’infusion de verveine :
- L’élixir de verveine, si vous êtes trop tendu ou nerveux pour avoir une digestion relâchée.
- L’élixir de tremble, si vous avez tendance à l’angoisse, qui prend au ventre.
Attention, ne mettez pas les gouttes de fleurs de Bach dans l’infusion. Mais prenez-les plutôt pures dans la bouche au lever et au coucher. Une infusion chaude risque d’atténuer les qualités vibratoires des fleurs de Bach.
Question hygiène vitale ?
Pour optimiser les effets calmants et digestifs de la verveine, nous vous recommandons de pratiquer la respiration abdominale. Vous pouvez travailler ce mode respiratoire en pratiquant le pranayama.
Vous éviterez bien évidemment les aliments excitants le soir, notamment le thé et le café. Evitez aussi le poivre, le piment, le clou de girofle et la cannelle.
Le saviez-vous ?
Il existe une espèce cosmopolite, appelée verveine officinale (Verbena officinalis), qui était considérée comme ayant des vertus miraculeuses durant l’Antiquité.
On affirme d’ailleurs que les druides ramassaient les pousses de verveine au 1er février, premier jour de la période de Brigantia. Puis ils conseillaient de se frotter les mains avec cette plante et de toucher son partenaire ensuite. Cela favoriserait alors l’amour en retour.
La verveine est donc une plante réputée pour développer l’amour et pour avoir des vertus de détente. L’infusion de verveine est donc très bienvenue à prendre le soir à deux.
