Description
Le guggul, la plante ayurvédique de la minceur
Le guggul (Commiphora wrightii) est un arbre qui croit en Inde et qui est relativement voisin de l’arbre à myrrhe. On utilise depuis fort longtemps sa résine pour ses propriétés exceptionnelles comme brûleur de graisses. Effectivement, cette résine régule le taux de cholestérol et de triglycérides présents dans le sang. On peut aussi l’employer pour réguler la glycémie.
Elle est utile aussi pour favoriser la minceur. A cette fin, on peut l’employer en synergie avec le pleurote ou avec le chrome. Pour une cure longue durée, par exemple, prenez le premier mois le guggul, le mois suivant le pleurote et le troisième mois le chrome, puis recommencez la cure avec le guggul, et ainsi de suite. Ce type de cure permettra de bien brûler les calories. Il faudra suivre cette cure avec l’objectif de perdre environ 1 kilo par semaine.
Cette résine, enfin, est considérée comme un bon antidouleur, utile pour améliorer la souplesse articulaire. Vos pouvez l’utiliser si vous avez un terrain rhumatismal, par exemple.
Composition
100% résine de guggul. Gélules en pullulan dosées à 550 mg par gélule. Sans additifs ni excipients. Produit non bio.
Mode d’emploi
Vous pouvez prendre ce complément alimentaire à raison d’une à deux gélules trois fois par jour avant les repas avec un peu d’eau. La cure peut être renouvelée si nécessaire, en alternant par exemple avec le pleurote et le chrome comme indiqué ci-dessus.
Indications classiques
- Régulateur de la glycémie.
- Brûleur de calories.
- Favorise l’amincissement.
- Maîtrise le taux de cholestérol et de triglycérides.
- Utile en prévention cardiovasculaire.
Précautions d’emploi
Cette plante ayurvédique est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes.
Ce produit est un complément alimentaire. Il ne se substitue pas à un médicament, et ne dispense pas d’un suivi médical.
Si vous avez un effet indésirable, déclarez-le auprès du dispositif de Nutrivigilance sur la page internet suivante : https://www.nutrivigilance-anses.fr/nutri#!
Pour en savoir plus
Vous pouvez voir cette fiche botanique sur cet arbre, si vous souhaitez en savoir plus.
Une synergie utile
La résine de guggul est utile à prendre en synergie avec différents produits selon ce que vous voulez traiter :
- Si vous voulez une bonne synergie anti douleur, vous pouvez combiner le guggul avec une cure d’harpagophytum par voie orale, et en application locale, quelques gouttes d’huiles essentielles de katafray.
- Pour suivre une cure amincissante, vous pouvez combiner le guggul avec le gurmar, qui aide à maitriser les besoins de sucre. Si vous avez une compulsion vers la nourriture, vous pourrez aussi prendre l’extrait de bourgeons de figuier. N’oubliez pas que la compulsion vers la nourriture et le sucre tire son origine d’un besoin compensatoire. Ce besoin peut provenir d’une hyper émotivité, que vous pouvez réguler avec la fleur de Bach étoile de Bethléem.
- Et pour réguler la glycémie, vous pouvez associer le guggul avec la cure d’extrait de bourgeons d’érable.
Côté alimentation
Vous potentialiserez la cure de guggul avec une alimentation pauvre en sucre. Non seulement les excès de glucose amènent à une prise de poids, mais aussi à une fragilisation des articulations. Effectivement, une alimentation trop sucrée aura tendance à acidifier l’organisme, ce qui déminéralise les articulations.
Vous éviterez les sodas, particulièrement sucrés, ainsi que le raisin, le melon, la betterave rouge. Par ailleurs, selon certaines recherches en Grande Bretagne, le riz serait à l’origine de certains diabètes.
En revanche, consommes les hypoglycémiants suivants : La myrtille, la poire, la goyave, les champignons, les salsifis, les crosnes, le topinambour, le romarin, les oignons, les algues marines.
Le saviez-vous ?
Cette plante est un arbre de régions arides ou semi arides de l’Inde et du Pakistan.
