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La gestion du stress en naturopathie

  Nous sommes nombreux à être soumis au stress, par la nécessité d'être performant au travail, de répondre au besoin d'un employeur, d'assumer des charges, des dépenses et pour finir de courir après les soucis.

  Les actualités, qui véhiculent sans cesse des informations négatives, sont également en cause dans le stress de nombreux d'entre nous.

  Il s'ensuit des difficultés à dormir, notamment par le dérèglement du système neurovégétatif, sans compter que le stress est un facteur de vieillissement, par augmentation de ce qu'on appelle le stress oxydatif, qui charge nos cellules de toxines. Le stresse est également un facteur de faiblesse immunitaire.

  En naturopathie, nous proposons des solutions de relaxation, mais également de nombreux compléments alimentaires capables de mieux gérer ce stress.

  En premier lieu, nous conseillons  l'extrait de bourgeon d'aubépine, car cette plante est un excellent régulateur neurovégétatif.

  Le produit dezacid, qui contient du magnésium et du calcium, est également un bon régulateur neurovégétatif.

  Par ailleurs, vous aurez une meilleure résistance physique en prenant du cordyceps.

  Si vous êtes sujet à des difficultés de sommeil, vous pourrez vous tourner vers le triplex relaxant ou vers le bourgeon de figuier, excellents régulateurs du sommeil.

  Il faudra enfin se tourner vers les fleurs de Bach.

si vous avez des difficultés à lâcher prise et que vous avez tendance à vous épuiser, vous prendrez l'élixir de chêne.

Si vous avez des difficultés à prendre le temps de vous détendre, vous prendrez l'élixir de verveine.

Enfin, si vous avez tendance à ruminer les soucis, ce qui cause des problèmes de sommeil, vous prendrez l'élixir de marronnier blanc.

vous avez besoin d'une consultation de naturopathie , vous pouvez aussi nous contacter au 06 83 34 84 76, si votre problème de stress est important.

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