Comment réguler la thyroïde en naturopathie ?

Les traitements naturels de la thyroïde

Après le scandale du Lévothyrox, il convient d’étudier quels traitements naturels sont possibles pour soulager et remédier aux dérèglements de la thyroïde. Rappelons cependant que les compléments alimentaires proposés ne remplacent pas les médicaments et ne dispensent en aucun cas d’un suivi médical.

Qu’est ce que la thyroïde ?

La thyroïde a la forme d’un papillon dont les 2 ailes (les 2 lobes droit et gauche) sont reliées par un mince corps central (le lobe pyramidal). La thyroïde est située devant la trachée entre la pomme d’Adam et le haut de la cage thoracique. Elle mesure environ 4 cm de largeur, 6 de hauteur et 2 en épaisseur. Elle pèse entre 15 et 25 grammes.

Il est souvent courant de passer à côté d’un déséquilibre de la thyroïde car les symptômes sont similaires à celui d’un état dépressif (fatigue, insomnies, troubles de l’humeur, tristesse, prise ou perte de poids). Une évaluation hormonale par simple prise de sang s’avère alors indispensable pour connaître son taux de TSH.

Qu’est ce que la TSH, hyper ou hypothyroïdie ?

La TSH est également appelée hormone stimulante de la thyroïde ou techniquement thyrotropine. Elle est libérée par l’hypophyse après avoir été stimulée par l’hypothalamus à travers une autre hormone connue sous le nom de libératrice de thyrotropine ou TRH. Les taux normaux de TSH dans le sang se situent entre 0,4 et 4 mUI/L (micro-unités internationales par litre de sang). S’ils sont supérieurs ou inférieurs à ces valeurs, cela signifie qu’il y a un dysfonctionnement de la thyroïde.

Les 2 principales hormones secrétées par la thyroïde sont la T3 (triiodothyronine) et la T4 (tétra iodo thyronine). Toutes 2 comprennent le terme « iode » car l’iode est indispensable à leur production. La quantité d’hormones produites dépend d’autres glandes. C’est l’hypothalamus qui commande à l’hypophyse de produire l’hormone TSH.

 L’hyperthyroïdie (quand le taux de TSH est trop bas) : les symptômes de l’hyperthyroïdie sont la nervosité, les palpitations, l’hyperactivité, une augmentation de l’appétit, une perte de poids, des yeux exorbités (ou exophtalmie), des palpitations cardiaques et une augmentation de la transpiration. Ce sont des gens qui peuvent être relativement instables, sujettes à des sautes d’humeur et à de l’insomnie. On parle alors de maladie de Basedow.

L’hypothyroïdie (quand le taux de TSH est élevé) : les symptômes sont la fatigue, le ralentissement du métabolisme, la prise de poids, la sensibilité accrue au froid, le visage bouffi, la constipation, un rythme cardiaque ralenti et une peau pâle et sèche. De toutes les hypothyroïdies, la thyroïdite d’Hashimoto est la plus fréquente. C’est une maladie auto immune. Une carence en iode peut aussi entrainer une hypothyroïdie.

Les huiles essentielles et les déséquilibres thyroïdiens

L’équilibre thyroïdien est en étroite relation avec l’équilibre surrénalien. De ce fait, on agira au préalable sur les glandes surrénaliennes pour agir sur celles de la thyroïde. En cas d’hypothyroïdie, les huiles essentielles aux propriétés cortison-like sont particulièrement indiquées.

Parmi celles-ci, on trouve l’huile essentielle de pin sylvestre et celle de sarriette. Elles assurent un rééquilibrage profond lorsque l’organisme est affaibli tant sur le plan immunitaire qu’hormonal. On conseille de diluer ces 2 huiles essentielles dans une huile végétale d’amande douce par exemple et de masser les surrénales avec ces 2 huiles le matin.

Nous vous conseillons également l’huile essentielle de myrte vert pour accompagner la fatigue provoquée par une thyroïde paresseuse. Grâce à sa richesse en cinéole, une molécule naturelle qui stimule le mouvement et la circulation, l’huile de myrte vert aide à lutter contre la lenteur circulatoire.  En revanche, en cas d’hyperthyroïdie, nous vous conseillons des huiles calmantes comme la lavande vraie, l’orange douce ou encore la litsée citronnée. Celles-ci s’utilisent en olfaction sur un mouchoir ou en diffusion.

Equilibre thyroïdien et alimentation

Il est important de privilégier la consommation de fruits et de légumes frais, de protéines d’origine biologique ( viandes, poissons gras et légumineuses) et de lipides nobles issues d’huiles de première pression à froid comme l’huile d’olive, de noix ou de colza. Il convient de diminuer voire d’éradiquer pour ceux qui le peuvent les produit laitiers issues du lait de vache, les aliments sucrés et les céréales blanches trop raffinées qu’il faudra remplacer par des céréales semi-complètes ou complètes selon le degré de tolérance de vos intestins.

Les aliments riches en iode sont à proscrire en cas d’hyperthyroïdie mais sont à conseiller en cas d’hypothyroïdie car ils auront un effet stimulant sur la thyroïde.

Quels sont les aliments riches en iode ? Les algues, l’ananas, la betterave rouge, l’ail, les fruits de mer, le foie de morue, le jaune d’œuf cuit, le bacon font partie des aliments les plus riches en iode.

Pour en savoir plus sur l’iode, vous pouvez découvrir cette vidéo de la chaine YouTube de la naturopathie :

Par ailleurs, certains nutriments sont indispensables pour avoir une production optimale en hormones thyroïdiennes. Il est ainsi recommandé d’avoir un apport journalier en sélénium (100 µg), zinc ( 12 mg) et iode ( 150 µg). En ce qui concerne l’iode, ne surtout pas dépasser les 600 µg par jour. Le complexe iode cuivre de chez Catalyons sera un apport sûr et efficace en iode.

Nous vous recommandons l’oligothérapie de la marque Catalyons. Le complexe thyroïdyon comprenant les oligo-éléments iode, cuivre et bore du laboratoire Catalyons permet un apport en iode contrôlé. Les produits Catalyons sont des oligo-éléments naturels ionisés. Ils sont obtenus par la dissolution électro-catalytique des métaux dans de l’eau purifiée, aboutissant à la formation d’ions libres de ces métaux. Ceci leur confère un haut degré d’assimilation biologique. Ils sont absents de toxicité car leur concentration ne dépasse jamais les apports nutritionnels recommandés. De plus, les oligo-éléments Catalyons sont dynamisés pendant le processus de fabrication par un procédé vortex-aimant.

Par ailleurs, les aliments et compléments alimentaires riches en vitamines A, B et E sont également à privilégier car ils participent à la synthèse des hormones thyroïdiennes et la régulation de la TSH. Ils ont également un pouvoir antioxydant.  Outre l’alimentation, pour un apport complètement naturel de vitamines A, E et B, nous vous recommandons les compléments alimentaires de la marque Oemine car ce sont des compléments alimentaires qui contiennent des vitamines entièrement naturelles et non synthétiques. Exemple, la vitamine A est essentiellement issue de la myrtille et de la carotte.

Quels autres compléments alimentaires pour prendre soin de sa thyroïde naturellement ?

Nous vous recommandons le Phytotriplex thyroïde du laboratoire Athanor, à base d’ail des ours, de fucus et d’eau florale de sauge.

Nous vous conseillons également l’utilisation de la gemmothérapie ou bourgeons de plantes en cas de déséquilibres thyroïdiens.

Bourgeon régulateur de la thyroïde : le figuier (laboratoire Athanor), bourgeon de figuier sans alcool à raison de 5 gouttes 3 fois par jour.

Bourgeons pour réguler la thyroïde en cas d’hyperthyroïdie : l’aubépine, le cornouiller sanguin. Vous trouverez ces bourgeons sans alcool chez le laboratoire Athanor. Le bourgeon de cornouiller sanguin sera utile en cas de maladie de Basedow et d’exophtalmie.

Il existe par ailleurs un complexe de gemmothérapie appelé THYBEL+ (laboratoire Equi-nutri), il est composé de bourgeons de figuier, d’aubépine et de rosier sauvage. Le rosier sauvage est un hypothyroïdien majeur, il régule l’immunité et les systèmes de défense et lutte contre le goître thyroïdien. Le bourgeon d’aubépine est un anti-angoisse de premier ordre et va aider à réguler l’agitation intérieure ainsi que les palpitations cardiaques. Le bourgeon de figuier va venir améliorer les troubles émotionnels et la réactivité excessive.

Bourgeons pour stimuler la thyroïde : le bourgeon d’amandier et le bourgeon de bouleau (laboratoire Athanor, bourgeons sans alcool). Le laboratoire Equi-nutri propose par ailleurs un complexe de gemmothérapie appelé THYBEL- Ce complexe composé de 3 bourgeons (bouleau, viorne et amande douce) est un stimulant de la thyroïde. En effet, le bourgeon de bouleau régule la température corporelle et est un grand stimulant endocrinien. C’est un tonique général et un grand régulateur des hormones. Il augmente par ailleurs les métabolismes. Le bourgeon de viorne vient quant à lui réguler le système nerveux et l’axe diencéphalo-thyroïdien. Le bourgeon d’amande douce apporte souplesse et réparation des glandes et les tissus et soutient le système nerveux