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Les 10 produits naturels indispensables de votre trousse d’été

Par 10 mai 2016décembre 2nd, 2022Aucun commentaire

C’est l’été et vous ne savez pas quels soins prendre pour vous préparer aux vacances. Voici un petit récapitulatif guide utile des 10 produits naturels indispensables de votre trousse d’été.

Comment composer votre trousse avec les 10 produits naturels indispensables

l- l’aloe vera : Très utile sous forme de gel contre les coups de soleil, les brûlures, les irritations et les démangeaisons.

2-le charbon végétal : Contre les ballonnements, les troubles digestifs, les intoxications alimentaires. Prenez le charbon en dehors de l’absorption de médicaments et autres compléments alimentaires car le pouvoir d’absorption du charbon est immense !

3-l’argile verte en pot : sous forme de cataplasmes pour les entorses, les tendinites. Vous pouvez en saupoudrer sur les écorchures, les brûlures car l’argile est antiseptique. Si vous voulez absorber de l’argile, prenez de l’argile blanche.

4-l’huile d’arnica + le gel d’urgence : sous forme d’huile ou de gel, elle est efficace en cas de bosses, brûlures, coups ou bleus. Le gel d’urgence est le contre coup parfait, à toujours avoir sur soi ou dans sa trousse de voyage.

5-les probiotiques/ prébiotiques : Ils sont efficaces pour reconstituer la flore intestinale. On peut les commencer une semaine avant le départ.

6-les Fleurs de Bach Remède d’Urgence : en cas de choc physique ou émotionnel

Les huiles essentielles de votre trousse

7- huiles essentielles :

Précautions indispensables à prendre avec ces produits naturels

La plupart des huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures. La cannelle et le girofle ont un effet corrosif pour la peau, comparable aux effets d’un détergent. Vous devrez donc les diluer à raison de deux gouttes d’huile essentielle dans une huile végétale bio de noyau d’abricot, de jojoba ou de macadamia. Ces huiles végétales pénètrent rapidement à travers la peau et ne laissent pas de sensation de gras. D’autre part, ces dilutions permettent de diminuer l’agressivité de certains principes actifs de ces huiles essentielles.

Les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans doivent éviter les huiles essentielles.

La lavande vraie, le ravintsara et le tea tree sont utilisables dans un diffuseur d’arôme ou en inhalation, sur un mouchoir par exemple, pour leurs vertus respiratoires. On peut employer aussi ces trois huiles essentielles pures sur la peau. La lavande vraie par exemple est très efficace par voie cutanée sur les piqûres d’insectes ou les petites brûlures.

Quelques autres classiques

8-l’extrait de pépins de pamplemousse : L’extrait de pépin de pamplemousse est un puissant désinfectant et un antiseptique général

9-le macérât de carotte : Ce macérât prépare à l’exposition au soleil et permet d’obtenir un bronzage rapide, uniforme et durable.

10-la spiruline : La spiruline est considérée comme un superaliment de par sa richesse en protéines, en fer, en bêta-carotène (30 fois plus que la carotte), en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Elle contient notamment des acides gras essentiels. Elle préparera votre peau au soleil et prolongera magnifiquement votre bronzage.

Et si vous voulez quelques indications en naturopathie en plus de ces produits naturels indispensables, n’hésitez pas à aller sur notre site de naturopathe.

Alain Tardif

Alain Tardif est naturopathe depuis 1996, titulaire d’un doctorat (Ph. D) en médecine alternative et complémentaire de l’université de Moscou.

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