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Le grand répertoire des oligo éléments

Par 11 janvier 2025février 13th, 2025Aucun commentaire

Le grand répertoire des oligo éléments

Les oligo éléments sont des éléments chimiques naturels, qui ont été étudiés réellement au milieu du 20ème siècle par le scientifique Gabriel Bertrand. Celui-ci a défini les oligo éléments comme des éléments atomiques nécessaires à la vie, et notamment aux fonctions vitales de nos cellules. Ce sont effectivement des éléments qui participent à notre métabolisme et à notre physiologie. Aussi allons nous étudier les différents oligo éléments et leurs rôles, ainsi que les moyens de les consommer comme compléments alimentaires. Ceux d’entre vous qui veulent apprendre l’oligothérapie peuvent suivre les cours de naturopathie de l’AEMN, école de naturopathie reconnue par l’OMNES.

Qu’est ce qu’un oligo élément ?

Ces éléments sont des espèces atomiques, comme le fer, le zinc, le cuivre ou le silicium, qui sont indispensables à notre métabolisme. Mais il nous en suffit d’une très petite quantité dans notre nourriture. Effectivement, les apports nécessaires en oligo éléments sont très minimes. Beaucoup d’entre eux sont d’ailleurs présents à l’état de traces, comme par exemple le sélénium. Mais une simple petite carence suffit à causer de gros déséquilibres de santé.

D’après le Vidal, le chrome, le fer, le fluor, l’iode, le cobalt, le cuivre, le manganèse, le molybdène, le nickel, le sélénium, le vanadium, le zinc et l’étain sont des oligo éléments essentiels. Toujours selon le Vidal, le silicium serait moins essentiel, ce qui est assez discutable, comme nous allons le voir par la suite.

De plus, l’étain et le nickel sont plutôt considérés comme des éléments rapidement toxiques selon les doses. Par ailleurs, si le nickel possède une action thérapeutique certaine, il ne semble pas que ce soit le cas de l’étain.

Les oligo éléments et leurs rôles

Nous pouvons compter environ une douzaine d’éléments chimiques comme oligo éléments : L’argent, le chrome, le fer, l’iode, le cobalt, le cuivre, le manganèse, le molybdène, le sélénium, le silicium, le soufre, le zinc.

L’argent

Cet élément n’est pas indispensable à notre métabolisme, mais il est quand même très utile pour ses propriétés bactériostatiques. Vous le trouverez essentiellement sous forme colloïdale, soit en gouttes pour les yeux, soit en version liquide pour appliquer sur la peau. Si on ne le prend pas par voie orale, rien ne vous empêche de l’utiliser pour désinfecter la gorge ou les intestins. Vous pouvez aussi en faire un gargarisme pour assainir la gorge, à raison d’un bouchon d’argent colloïdal dans un demi verre d’eau.

Le chrome

Le chrome est un excellent brûleur de calories. Il favorise la régulation du cholestérol et de la glycémie, en même temps qu’il permet la perte de poids. Il sera doc très utile chez les personnes qui ont un profil de santé diabétique ou cardiaque. Il est également très intéressant en cas de surpoids.

Le fer

Cet élément est fondamental pour le tonus général. Effectivement, il intervient dans les processus de la respiration cellulaire, productrice d’énergie à plusieurs niveaux.

Tout d’abord, le fer entre dans la composition de l’hémoglobine. Cette protéine des globules rouges permet le transport de l’oxygène jusqu’aux cellules de nos tissus. Une fois dans les cellules, l’oxygène permet la respiration cellulaire dans les mitochondries, là où sont fabriquées les molécules de l’énergie chimique.

De plus, le fer participe au fonctionnement des mitochondries, qui sont de véritables usines de production d’énergie, à partir du glucose.

Enfin, le fer participe à la tonicité musculaire.

L’iode

Cet oligo élément, si fréquent dans les fruits de mer et les algues, est utile à la fabrication de l’hormone thyroïdienne. Or cette hormone permet de brûler les calories, et donc aura un effet amincissant. L’iode peut être utile en complément du chrome dans l’obésité.

Le cobalt

Le cobalt est un oligo élément qui favorise la digestion en cas de spasmes digestifs par exemple. On l’associe souvent au manganèse, qui agit sur le foie.

Le cuivre

Cet oligo élément est souvent associé au manganèse pour traiter les terrains allergiques chroniques. Le cuivre est effectivement un bon anti inflammatoire, mais qui stimule aussi le système immunitaire.

Le manganèse

Le manganèse est l’oligo élément des terrains allergiques. Il agit aussi pour stimuler le foie.

Le molybdène

Cet oligo élément est très utile pour faire une détox générale de l’organisme. Il favorise aussi le travail du foie. Le molybdène est aussi utile pour réguler les intestins.

Le sélénium

Le sélénium est un grand anti oxydant, qui entre notamment dans la composition de certaines enzymes détox du foie. il est également utile pour chélater des métaux toxiques, mais aussi comme protecteur de la paroi artérielle et de la peau.

Le silicium

Cet élément atomique est parfois aussi considéré comme un macro élément secondaire. On le conseille pour améliorer la souplesse des tissus en général, et notamment des tissus vasculaires (artères et veines). Le silicium est également utile pour améliorer l’élasticité des tissus pulmonaires, ce qui améliore la capacité respiratoire. Enfin, on l’emploie pour renforcer les tissus osseux et articulaires.

Le soufre

Le soufre est un composant des cartilages. Mais il est également utile pour assainir les voies pulmonaires, pour favoriser le travail du foie et pour la peau.

Le zinc

Le zinc est un oligo élément majeur, car il participe à 300 réactions enzymatiques de notre organisme. Une carence en zinc est donc un facteur de blocage biologique important, notamment pour le système immunitaire et hormonal. Cet oligo élément intervient aussi dans la régulation du glucose sanguin, mais aussi pour la peau, les cheveux et les ongles.

Sous quelles formes prendre les oligo éléments ?

Dans les rayons de parapharmacie, vous pouvez trouver des oligo éléments sous forme minérale, sous forme organique (comme les orotates), sous forme végétale ou sous forme ionisée.

La forme ionisée et la forme végétale sont les formes les plus assimilables. Ce qu’on appelle forme ionisée, ce sont les oligo éléments en solution ionisée, tels qu’on les trouve chez notre fournisseur Catalyons, un laboratoire qui existe depuis les années 1960 et qui est spécialisé dans la production de préparations d’oligo éléments ionisés.

Les formes végétales, ce sont par exemple le silicium contenu dans la prêle ou le bambou, et le fer contenu dans l’ortie.

Les formes végétales et ionisées présentent de nombreux avantages :

  • Ils sont beaucoup plus biodisponibles et donc mieux assimilables par les intestins.
  • Entièrement métabolisables, ils ne laissent pas de résidus toxiniques.
  • Dosés correctement pour nos besoins métaboliques, ils n’entrainent pas d’effets indésirables.

Un petit guide pour prendre les oligo éléments adaptés

Tout d’abord, n’oubliez pas de télécharger notre appli Hâpy, qui peut vous aider à cibler vos traitements adaptés à votre terrain de santé.

Voici les liens de téléchargement :

iOS : https://apps.apple.com/fr/app/h%C3%A2py-partenaire-bien-%C3%AAtre/id6608980369

Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hapy

Ensuite, voici quelques indications simples :

Chez les personnes allergiques : manganèse cuivre.

Pour stimuler le foie : soufre.

Pour renforcer les os : silicium.

Pour stimuler l’immunité : zinc et germanium.

pour réguler le poids : chrome.

Pour maitriser la glycémie : zinc et chrome.

Comme anti oxydant anti âge : sélénium.

Et généralement, suite à une cure ciblée d’un oligo élément, nous conseillons ensuite de faire une mise à niveau générale de tous les oligo éléments, en prenant une cure de plasma de Quinton isotonique pendant un mois.

Alain Tardif

Alain Tardif est naturopathe depuis 1996, titulaire d’un doctorat (Ph. D) en médecine alternative et complémentaire de l’université de Moscou.

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