La camomille allemande – Matricaria recutita
La camomille allemande est aussi appelée petite camomille, camomille matricaire, camomille sauvage ou vraie. Ses propriétés apaisantes et ses effets sur une variété de maux en font un remède naturel prisé depuis des siècles. C’est une plante très commune en France, et qui pousse dans les champs, les talus, les bords de routes et les bords de chemin.
Utilisations courantes
- Utile dans les infections du foie et des voies digestives.
- Aide en cas d’indigestion et de flatulences.
- Antispasmodique digestive.
- Soulage les inflammations liées à la digestion.
- Drainante du foie et de la vésicule biliaire.
- Facilite la digestion des graisses et l’absorption des lipides.
- Antioxydante face aux radicaux libres.
- Calme les maux de gorge et les troubles respiratoires, comme émollient notamment.
- Utile en cas de stress et d’anxiété.
- Favorise une relaxation générale et prépare à un bon sommeil.
- Stimule le système immunitaire.
- Employée dans les crises migraineuses.
- Utile dans les irritations et infections des yeux.
- Aide à la cicatrisation de plaies infectées ou de brûlures.
- Utile dans les infections, irritations et démangeaisons cutanées.
- Calme les troubles du syndrome prémenstruel et les troubles de la préménopause.
Précisions règlementaires sur les allégations
Ces allégations sont référencées dans la liste des allégations visées à l’article 28.5 et 28.6 du règlement 1924/2006, et sont conformes aux dispositions générales dudit règlement (CE).
Contre-indications
La camomille allemande peut provoquer chez certaines personnes des allergies aux astéracées. Elle est contre indiquée chez les femmes enceintes.
Formes galéniques disponibles
En gélules, en extraits de plantes fraiches, en infusions, en macération, en huile essentielle ou en hydrolat. À prendre le matin et le soir avant le repas avec un verre d’eau. En externe, peut être appliqué en huile essentielle sans dilution sur la zone concernée.
Principes actifs de la camomille allemande
Sesquiterpènes, polyynes, chamazulène, bisabolol, flavonoïdes, coumarines, acides phénoliques, mucilages.
Durée des cures
Cure d’un mois, renouvelable 1 à 2 mois par trimestre. À prendre le matin et le soir avant le repas avec un verre d’eau. En externe, appliquer chaque jour jusqu’à la guérison.
Partie employée
La sommité fleurie.
Complémentarités
Avec la camomille allemande, vous pouvez utiliser :
- Le romarin pour améliorer les fonctions hépatiques et digestives.
- La mauve pour soulager les inflammations des voies respiratoires, et les infections et les irritations digestives.
- Le polypore soufré comme anti infectieux des voies digestives.
- La badiane ou l’huile essentielle de basilic pour faciliter la digestion et lutter contre les flatulences.
- L’aloé vera pour apaiser et réparer les muqueuses digestives et la peau.
- Le bourgeon de noyer pour réguler la flore intestinale.
- L’échinacée comme stimulant de l’immunité.
- Le bleuet contre les irritations et les infections oculaires.
- L’aubépine ou le bourgeon de tilleul comme calmant nerveux.
- La reine des prés ou l’huile essentielle de menthe poivrée en cas de maux de tête.
- Le bourgeon de framboisier comme équilibrant du système hormonal féminin.
Une histoire de la camomille allemande
Le terme de camomille a été donné à cette plante par les Grecs à l’Antiquité, car le parfum de la plante leur rappelait celui de la pomme. Camomille signifie littéralement « pomme au sol » en grec.
Dès l’Antiquité, la camomille allemande fut utilisée en pharmacopée en Grèce, en Egypte et à Rome.
Sous Charlemagne, la camomille romaine fut cultivée dans le potager royal parmi plusieurs autres plantes. Elle est citée dans les plantes recommandées par le monarque dans le capitulaire de Villis.
Aujourd’hui en France, on rencontre la camomille allemande à l’état sauvage dans toutes les régions de France, en particulier le long des chemins, sur les terrains vagues, cultivés, à basse altitude.
Pour en savoir plus
Vous pouvez consulter la fiche botanique de cette plante.
