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10 trucs simples pour réguler votre transit intestinal

Par 5 décembre 2021janvier 10th, 2022Aucun commentaire

Le transit intestinal est une clé fondamentale de votre santé, comme l’expliquent les deux vidéos présentées en fin de page.

Les conséquences d’un trouble du transit 

Tout d’abord, les troubles de ce transit sont une cause majeure d’intoxination du sang. Cela peut fragiliser le retour veineux, surcharger le travail du foie, et dérégler notre système immunitaire. C’est dire à quel point il est indispensable de réguler son transit intestinal, qu’on ait tendance à une diarrhée ou à la constipation. Bien évidemment, en cas de problème récurrent, il est nécessaire d’avoir un suivi médical. De même, la diarrhée chez un enfant en bas âge ou une personne âgée nécessite absolument un suivi médical, ainsi qu’en cas de présence de sang dans les selles.

Quelles solutions naturelles par les plantes ?

En cas de constipation, vous pouvez prendre un laxatif doux, pour limiter la stagnation des selles dans le colon. Cette stagnation est cause d’intoxination.

Parmi les laxatifs doux, on peut citer le triplex paresse intestinale, qui contient de l’avoine germé, de la pensée sauvage et de l’angélique. Vous pouvez en prendre à raison d’une cuillère café le matin à jeun.

Pour agir sur la cause nerveuse du ralentissement de ce transit, vous pouvez prendre dix gouttes d’aromatriplex orange le matin à jeun, par voie interne ou en application locale sur le ventre. Ce sera complémentaire du triplex paresse intestinale.

Cette cause nerveuse peut aussi être traitée avec des plantes comme la mélisse. Vous pouvez trouver cette plante en comprimés dans notre boutique en ligne. Il suffit d’en prendre un comprimé matin, midi et soir avant les repas.

Fleurs de Bach et transit intestinal

N’oublions pas la cause émotionnelle qui peut engendrer les constipations nerveuses. Deux problématiques émotionnelles peuvent favoriser la constipation : l’angoisse et l’hyper nervosité.

En cas d’angoisse, qui prend au ventre, nous conseillons l’élixir de tremble. C’est une fleur de Bach spécifique des peurs viscérales.

En cas d’hyper nervosité, nous privilégions l’élixir de verveine. Cette fleur de Bach agit chez les gens tendus nerveusement, stressés, et dont le stress peut se reporter sur les intestins.

Les solutions naturelles en cas de diarrhée

Si à l’inverse vous avez des selles trop molles, nous conseillerons un bon astringent. Cela permet de resolidifier les selles et d’avoir un transit sans excès de putréfaction intestinale, cause majeure d’intoxination. Le traitement que nous privilégions en ce cas est le bourgeon de mûrier, remarquable anti diarrhéique. Vous pouvez le prendre à raison de 10 à 20 gouttes le matin à jeun.

Pour accompagner ce traitement, nous invitons à réguler la flore intestinale avec le bourgeon de noyer et avec des ferments lactiques, qu’on appelle aussi probiotiques, aptes à régénérer la flore intestinale. Il existe plusieurs références de probiotiques. Le philaromal classic est adapté pour les cas ordinaires. Les autres probiotiques sont plus puissants.

Enfin, pour améliorer la santé intestinale, vous pouvez prendre un produit à effet désinfectant intestinal. Choisissez par exemple le triplex santé intestinale, par voie interne, et l’huile essentielle de basilic, à utiliser par voie externe en massage sur le ventre (deux à trois gouttes d’huile essentielle à diluer dans une cuillère café d’huile végétale).

Et l’alimentation dans tout cela ?

N’oubliez pas que l’alimentation joue un rôle majeur dans la santé intestinale; Dans l’une des vidéos ci dessous, nous indiquons les principaux trucs d’alimentation saine à connaître pour sa santé intestinale.

Alain Tardif

Alain Tardif est naturopathe depuis 1996, titulaire d’un doctorat (Ph. D) en médecine alternative et complémentaire de l’université de Moscou.

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